韭菜|早起早睡身體好？醫生卻提醒：早起的人，盡量也別超過“這個點”( 二 ) 甲魚|三伏|黃骨魚

【韭菜|早起早睡身體好？醫生卻提醒：早起的人，盡量也別超過“這個點”】營養師觀點：早睡早起對身體好這句話本身沒有任何問題，但是在執行的時候，希望大家能夠了解具體的時間安排，并且也不需要可以去強迫自己早睡早起，只需要保證良好的作息規律，讓身體得到足夠的睡眠時間就足夠了。