西安上榜“全國10大運動活力城市” _健康小知識

本文轉自：西安日報
日前，由人民網主辦的“人民愛健身”科學健身指導服務平臺發布《2022國民健身趨勢報告》（以下簡稱《報告》），《報告》中公布了“全國10大運動活力城市” ，北京、上海、廣州、成都、杭州以及西安等榜上有名。

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養成健身習慣人數增多
《報告》由國家體育總局群眾體育司指導、國家體育總局體育科學研究所學術支持，由Keep運動研究院提供數據支持，結合《2020年全民健身活動狀況調查公報》和訪談調研內容最終形成。
調研發現，我國7歲及以上年齡人群中，每周至少參加1次體育鍛煉的人數比例為67.5％，較2014年調研時增長18.5％。以一周作為觀察周期，有意識主動參加體育鍛煉的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累計時長為99-120分鐘。

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《報告》指出，我國國民體育健身項目豐富多樣，不同健身人群各有所好。跑步、跳繩、騎車、球類、健步走、廣場舞、舞蹈和體操都是國民健身經常參與的項目。男性健身者比女性健身者更喜歡戶外健身方式。女性健身者比男性健身者更喜愛舞蹈和體操。此外，國民對力量訓練也比較重視，有意識主動參加體育健身人群中， 25％的健身者經常性參加力量訓練。
體衛融合意識增強
《報告》顯示，國民對體育健身目的認知更加全面， 91.0％的兒童青少年、87.2％的成年人和53.6％的老年人認為體育健身具有積極作用。參加調研訪問的有意識主動參加體育健身人群中， 75.52％的受訪者回答，健身是為了提升身體功能。

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青少年健身人群和女性健身人群更注重通過體育健身“增強運動能力” ，老年健身人群更注重通過體育健身增強心肺功能。 72.1％的受訪健身者認為，體育健身作用不僅體現在身體層面，還體現在促進心理健康、增加社交關系方面。

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在有意識主動參加體育健身的人群中， 68.5％的成年健身者曾得到過科學健身指導， 44.5％的老年健身者曾得到過科學健身指導。這兩個數字與2014年調查相比，分別提高13.5％和3.7％。通過平臺獲得體育健身輔導和協助的人群中， 67.43％的健身者主動尋求科學健身指導。
西安入圍全國“愛跑榜”
《報告》中提到，隨著全民健身理念普及和公共體育設施服務水平提升，各個城市的“體育健身圈”逐漸成為新的城市名片，我國越來越多的城市顯示出“活力十足”“動能無限”的體育健身魅力。

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綜合城市中參與健身的人數、健身習慣分析和健身環境友好程度等因素，這10個城市可以稱得上“活力十足”“動能無限”的城市——北京、上海、廣州、成都、鄭州、重慶、深圳、杭州、西安、武漢。《報告》中同時提到，全國有意識主動參加體育健身人群中，上海健身者和北京健身者在愛“跑步”方面不分勝負。除了京滬，廣州、成都、蘇州、西安、沈陽的體育健身者都在全國“愛跑榜”上有一席之地。

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入圍“全國10大運動活力城市” ，可以說是西安體育事業快速發展的一個縮影。乘十四運會春風，西安這座城市更具活力，無論是場地設施、競技體育、群眾體育還是體育產業均邁上新臺階。 “成功舉辦十四運會，是西安全民健身事業的里程碑，是體育產業發展的新引擎，也是西安建設體育強市的歷史機遇。我們進一步通過實施全民健身惠民工程、建設全民健身示范社區、健全群眾身邊的體育組織、大力開展全民健身活動，構建更高水平的全民健身公共服務體系。 ”市體育局有關負責人表示。