醫生|“藏鹽大戶”已發現，是咸菜的10倍，醫生勸告：再不忌口，胃或爛如渣心腦血管疾病|運動|心臟

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對胃病患者來說，除了辛辣食物不能吃外，重鹽食物也不能亂吃。不然，就會對腸胃造成較大的刺激，可生活中，有很多食物都藏有“鹽分” ，經常會讓胃病患者防不勝防。

案例：
王叔今年54歲，是個比較重口胃的人，以前特別愛吃泡菜、咸菜一類的食物，所以，他的腸胃一直不太好。前2年，王叔還被查出了慢性胃炎，也就是從那時起，他沒再吃過咸菜，胃病也稍有緩解。
然而，前段時間，王叔卻頻繁的胃疼、腹脹，到醫院檢查后，才發現是胃炎惡化了。
當時，醫生詳細詢問了王叔的日常飲食，發現他平時是不吃咸菜，但卻常吃臘肉。醫生表示，胃病患者除了不能吃咸菜外，其他的高鹽食物也應少吃。

“藏鹽大戶”已發現，是咸菜的10倍，醫生勸告：再不忌口，胃或爛如渣
1、臘肉
臘肉中含有大量鹽分，若是食用過多，會影響腸胃的消化功能，提高消化不良出現的風險。另外，其中的亞硝酸鹽物質還會損傷胃黏膜，使其發生充血、水腫等問題，容易誘發胃部疾病、或使胃病惡化。
2、話梅
話梅這種零食比較酸，加工時還有鹽分的添加，胃病患者不適合常吃，據調查，一包100g的話梅含鹽量約在8g~10g ，而居民膳食指南中的建議是，每人每天的鹽攝入應在6g以下。所以，即便只吃一包話梅，鹽攝入量也會超標，容易加重胃部疾病。

3、火腿腸
火腿腸是深加工食物，其中含有多種添加劑、以及鈉鹽，不容易被消化。若是胃病患者常吃，會使胃腸負擔加重，并促進胃酸的分泌，對胃黏膜造成損傷，容易引起腸胃的不適，促使胃病惡化。
若是飲食不健康，胃病加重，身體會有哪些預兆？
1、飯后易反酸
飲食不健康時，用餐后胃酸的分泌會增多，容易導致胃容物反流進食管，刺激喉嚨，出現反酸、燒心等癥狀。

2、強烈的胃痛
胃病加重會導致胃痛加劇，具體表現為胃痛頻繁，發作時間毫無規律。并且，持續時間較長，還伴有惡心、嘔吐等異常。
3、迅速消瘦
胃病惡化，會嚴重影響食欲、以及腸胃的消化、吸收能力，會導致營養攝入不足，體重下降，身體迅速消瘦。

調理腸胃，平時多做這2事，利于緩解胃病，呵護胃
1、補充養胃元素

2、按摩調理
腸胃不適時，可以揉按肚臍部位的神闕穴，它對腸胃有較好的調理作用。將雙手交疊，掌心向下，按順時針、逆時針的方向各揉30~50圈，能提高胃動力，促進消化。
參考文獻：
【醫生|“藏鹽大戶”已發現，是咸菜的10倍，醫生勸告：再不忌口，胃或爛如渣】【1】左建偉.《胃病吃鹽多猶如\"傷口上撒鹽\"》.醫藥前沿.2008