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導語：人能正常呼吸|肺不好，睡眠先知，睡覺時總出現3種情況，早點給肺部做檢查

導語：人能正常呼吸 ， 離不開一個健康的肺 ， 但現在肺病的發病率是比較高的 ， 肺不好的人越來越多了 ， 除了跟自身的一些不良習慣有關 ， 跟現在工業發展、環境氣候變化也有一定關系 。 生活中 ， 我們應學會保護好脆弱的肺 ， 及時發現它的求救信號 ， 避免問題拖嚴重了 。 肺好不好 ， 看你的睡眠就能知道 ， 肺不健康 ， 睡覺時身體會出現異常 ， 早點了解早排查 。
肺不好的人 ， 睡覺時容易出現以下幾種異常情況：
1)肩背部疼痛
一般來說 ， 睡覺時感到胸疼 ， 可能有些朋友會想到這可能跟肺有關 ， 但如果是肩膀疼、背部疼 ， 很多人都會覺得是這兩個部位本身的問題 ， 并不會覺得跟肺有關系 。 但實際上 ， 當肺部出現重大病變時 ， 壞細胞的位置特殊 ， 或者擴散了 ， 就可能會引起放射性疼痛 。 如果說本身肩背部沒有問題 ， 睡覺時卻頻繁疼痛 ， 建議早點給肺做一下檢查 。
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2)早醒 ， 一睡到凌晨三四點就醒
睡覺時經常在半夜醒來有很多原因 ， 如果從中醫的角度上講 ， 三到五點是肺經當令 ， 每次一到這個點就醒 ， 是身體在提醒你要注意養肺了 ， 比如火氣比較旺盛 ， 或者肺氣弱 。 而肺健康的人 ， 往往不會出現這種情況 ， 睡眠會比較好 。
當然了 ， 這只是在這個點醒來的一個原因 ， 大家也不要直接就下定論 ， 以免忽視了其他原因 ， 如果檢查后確實是肺部問題引起的 ， 就要及時養肺 ， 如果是其他原因引起的早醒 ， 就要針對原因去采取措施緩解 。
3)持續咳嗽
一定程度上 ， 其實咳嗽不是一件什么壞事 ， 咳嗽及時把不好的物質排出去 ， 是有利于健康的 。 但健康的情況下 ， 人在睡覺時并不會經常咳嗽 ， 而肺不好的人就容易出現 。 肺主皮毛 ， 也主呼吸 ， 咳嗽是它受損的一個常見表現 ， 由于容易跟其他小問題混淆 ， 很多人并沒有太關注 ， 以至于咳得太厲害了 ， 最后甚至都咳出血絲了才重視 ， 然而這時肺的問題已經變大了 。
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如果還沒有真正睡著 ， 睡前就開始咳 ， 或者睡覺期間頻繁咳嗽 ， 就應當引起注意 。 若咳嗽的特點是干咳 ， 持續時間長 ， 咳出血了 ， 務必要警惕 ， 建議早點篩查一下肺癌 ， 這是早期的常見表現 。
睡覺時如果經常出現這3種情況 ， 提醒大家要多留意 ， 保險起見 ， 建議盡早給肺做一下檢查 ， 特別是對于以下幾類人來說 ， 是肺病喜歡找的人 ， 更應要注意：
長期抽煙以及吸二手煙的人 。
因工作原因長期待在空氣質量差的地方的人 。
經常炒菜做飯的人 。 (尤其是沒有或不開油煙機的情況下更要注意)
有肺癌家族史的人 。
那么 ， 懷疑肺部健康有問題 ， 要做什么檢查呢？
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肺部功能、X線是常見的檢查 ， 不過如果想篩查肺癌的話 ， 只查這個就不一定能得出更準確的結果了 ， 因為有一定的局限性 ， 建議查一下CT ， 低劑量CT是一種有效的篩查手段 。 若是結果有異常 ， 或要做進一步檢查 ， 檢測下腫瘤標志物 ， 或者進行活檢 ， 這樣可以得出結果 ， 確定是什么問題 。
想要肺部健康 ， 遠離肺部 ， 預防肺癌 ， 在夏季下面這些事建議大家要做好 ， 學會養肺護肺：
保持一個好情緒 ， 多笑笑
人在笑的時候 ， 有利于調節呼吸 ， 還能幫助維持呼吸道的干凈 ， 有利于肺部健康 。 建議大家經常放聲大笑 ， 但也不用太可以 ， 笑過了之后放松身體可以再重復進行 ， 堅持下去 ， 呼吸會更順 ， 也有利于幫你調節不好的情緒 。 尤其夏季天熱 ， 人容易煩躁 ， 這時更應學會管理情緒 。