少貪涼 ， 避免呼吸道受損

文章圖片
夏季養肺 ， 不要整天吹空調 ， 以免引起呼吸道感染 ， 增加肺病風險 。 肺有惡補不喜歡太寒冷的環境 ， 要注意保暖 ， 喝水也盡量喝溫的 。
合理有氧鍛煉 ， 提高肺活量
肺好的人 ， 肺活量往往不會差到哪去 ， 夏季適當進行游泳、慢跑等運動 ， 增加肺活量 ， 對于心肺健康都有利 ， 注意采用正確的方式即可 。
結語：肺很重要 ， 大家可以通過以上幾個睡覺時的異常表現 ， 對照自查一下看看你的肺還好嗎？若一個沒有恭喜你 ， 若有要早點重視 ， 學會養肺 ， 對于肺病的高危人群來說 ， 最好早點進行篩查 。
【導語：人能正常呼吸|肺不好，睡眠先知，睡覺時總出現3種情況，早點給肺部做檢查】來源：骨科劉剛

• 跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 絕經年齡|女性絕經越晚越好？正常絕經年齡是多少？絕經晚或是激素出問題
• 腎臟|一天中，男性排尿如果接近“這個數”或為正常值，看看你符合嗎？
• 每天一個雞蛋，是“養生”還是“損壞心血管”？研究后說出真相
• 糖尿病人|內分泌科醫生：糖尿病人的血糖，控制在這個范圍才算正常
• 健康飲食 在外吃飯要注意
• 盤點：雞身上哪些部位不能吃
• 健康常識：隔夜水能不能喝？
• 成功戒煙后，肺還能恢復正常嗎？醫生忠告：戒煙別超過這個歲數
• 胸片|正常心臟和心衰心臟有何不同？病例分享