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康健園｜酷暑莫貪涼 謹防面癱來襲

健康知識養生常識

本文轉自：新民晚報
康健園｜酷暑莫貪涼 謹防面癱來襲
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連日來 ， 申城持續晴熱高溫天氣 ， 空調、電風扇已經成為人們不可或缺的“續命”避暑降溫工具 。 但是 ， 不少人因貪涼喜歡把空調溫度設置得太低 ， 或對著風口吹 ， 殊不知 ， 這樣容易讓“面癱”悄悄找上來 。
面神經炎俗稱面神經麻痹、面癱 ， 主要是由于面神經受損導致面肌癱瘓 ， 是臨床上一種常見的神經系統疾病 。 其主要表現為口角歪斜 ， 鼻唇溝變淺 ， 講話漏風 ， 流口水 ， 不能完成皺眉、閉眼、吹口哨等動作 ， 有的病人還會產生味覺減退、聽覺過敏等癥狀 。
面神經炎的發病因素主要與受涼及病毒感染有關 。 空調吹出的冷風屬于風寒之邪 ， 人在直對著風口吹了較長時間后 ， 風寒之邪會入注經絡 ， 導致經氣的阻滯 。 經氣阻滯不能榮養肌肉 ， 則出現面部的肌肉活動不利 。
除了直吹、久吹空調和風扇外 ， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后 ， 如果風直吹頭面部 ， 也容易引起面神經炎 。 另外 ， 勞累、飲酒過度、熬夜等 ， 均是該病的誘因 。
面癱的黃金治療期為發病一至二周內 。 臨床治療也有特定標準 ， 即為分型分期治療 ， 發病前7日為急性期 ， 是治療的關鍵期 ， 及時治療,對愈后有積極作用 。 若急性期延誤 ， 便會導致病情延長 ， 或誘發并發癥、產生后遺癥 。 如果出現口角歪斜、不能做鼓腮、噘嘴、閉目不全等面癱癥狀 ， 一定要及時就醫 ， 避免誘發后遺癥 。
早發現、早治療是治療面癱的關鍵 。 市北醫院中醫科運用中醫藥治療面癱積累了不少經驗 。 早期患者 ， 多選用針灸治療 ， 用毫針、艾灸、火罐等祛風通絡 ， 再配合中藥處方活血通絡、祛風化痰、補虛益氣 。 針灸治療可以疏通經絡、活血化瘀、散寒 ， 促進面神經快速恢復 ， 使面癱癥狀快速緩解 。 同時針灸是一種良性刺激 ， 直接刺激面部穴位 ， 療效較好且無毒副作用 。 大部分的面癱通過藥物、針灸、拔罐等中醫治療可以取得良好的效果 。
在正規治療的同時 ， 還應加強日常護理 。 例如 ， 在家可以用熱毛巾外敷患病的一側面部 ， 促進面部血液循環加快恢復 。 每日熱敷3次 ， 每次15分鐘左右 。 另外 ， 對著鏡子做皺眉、抬額、鼓腮、吹氣等動作 ， 每次2至3分鐘 ， 每日鍛煉3次 。
吹空調本身沒毛病 ， 使用不當才會出毛病 。 日常生活中注意休息、適當鍛煉 ， 通過鍛煉增強免疫力 ， 能有效預防面癱 。
劃重點——如何用好空調
即便盛夏高溫 ， 也不要把空調溫度設置得太低 ， 空調溫度最好不要低于26℃ ， 室內外溫差最好不要超過7℃；空調的冷風不能長時間對著面部直吹 ， 尤其對于老人、兒童等免疫力低的人群 ， 使用空調時更應該謹慎 。 在睡眠時人體處于抵抗力較低的狀態 ， 要注意保暖 。
【康健園｜酷暑莫貪涼 謹防面癱來襲】從炎熱的室外進入室內 ， 稍等一段時間再開空調 ， 此時全身的毛孔處于開放狀態 ， 如果空調溫度調得很低或對著空調直吹 ， 面部的神經血管很容易受到冷刺激引起痙攣 ， 造成面部神經缺血、水腫 ， 進而導致神經損傷；長時間待在空調房或直吹 ， 就算僥幸不面癱 ， 像頭暈、咳嗽、關節炎和腸胃不適等癥狀 ， 或許會找上門來 。
同時 ， 空調房通常都會十分干燥 ， 建議補充水分 ， 在房間當中放一盆水來增加濕度；空調開機三四個小時后最好要關機 ， 開窗開門 ， 讓新鮮空氣流通 。