中暑|酷暑季節，防寒濕更甚于防中暑！簡單兩味藥，助你清爽一夏！疾病|祛濕

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【中暑|酷暑季節，防寒濕更甚于防中暑！簡單兩味藥，助你清爽一夏！】

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酷暑季節，全國很多地方都進入高溫天氣，大家每天都做好了防暑的措施，以防中暑。殊不知，夏天防寒濕其實比防中暑更重要，有的時候，你的一些降溫行為，其實悄悄地給身體帶去寒濕，趁你不注意的時候，給你的身體帶來嚴重危害。

每年這個時候，是人體陽氣達到最頂峰的時候，陽氣升發，皮膚毛孔擴張，很容易受到邪氣侵襲，尤其是天氣炎熱的時候，空調和風扇是夏天必不可少的降溫必需品，有些人在吹空調的同時還會抱著冰西瓜和冰鎮飲料，這些行為確實可以讓你暫時獲得一絲涼爽，但也讓寒濕之邪慢慢侵入身體，導致體內濕氣越來越重，從而滋生各種疾病。因此夏天防寒濕比防中暑更加重要。

中醫有“千寒易去，一濕難除”的說法，夏天，人體除了容易受到外界濕氣的侵襲，濕邪還容易由內而生，從而誘發許多復雜的疾病。濕性重濁，屬于陰，濕邪致病具有黏膩、停滯和彌漫性，往往濕邪侵入人體的時候是比較緩慢且隱匿的，容易出現多種病變，誘發許多復雜和頑固性疾病。通常人們不會輕易發現，等到發現的時候，疾病已經非常嚴重了。

濕邪致病時，一般病程都比較長，而且容易反復發作，纏綿難愈，比如風濕病，它會侵犯人的關節、肌肉、血管以及周圍的軟組織。很多人年輕的時候，不愛惜身體，洗完澡從來不擦干身子，直接就套上衣服，洗完頭發后也不用吹風機吹干，就直接睡覺，還經常冒雨、涉水，很多人不以為然，并不會覺得這些行為有什么不妥之處，時間長了，濕氣在身體慢慢堆積，就會導致風濕病。

一旦得病，濕氣就會侵入你的關節、肌肉、骨骼以及周圍的軟組織，全身關節可能就會出現紅腫、熱、痛，伴隨四肢僵硬，活動障礙，關節變形，隨著疾病發展，還有些人甚至關節肌肉功能喪失，需要拄拐杖和做輪椅，才能去外出，給人的身心都帶來了傷害。比如我們最常遇到的類濕性關節炎，它被人們稱為不死的癌癥，很多人在治療一段時間后，發現效果并不理想，就會產生悲觀和抑郁的心情，他們覺得反正關節遲早都會變形，吃藥有什么用。但其實只要堅持治療，這些癥狀一般都能得到緩解，所以一定不要輕易放棄。
今天就給大家介紹幾種祛濕的小妙招，既可以幫助你祛濕，還能解暑。
1. 中藥
六一散
主要中藥有滑石和甘草，該方具有清暑利濕的功效，適用于暑濕證，經常覺得身熱、煩躁、口渴、小便多、腹瀉等癥狀的人。

滑石
滑石性寒，味甘、淡，入胃、肺、膀胱經，寒能清熱、淡能身利，具有清熱解暑、利尿通淋，祛濕斂瘡的功效。

甘草
甘草生用，性平，味甘，運用在該方中，有清熱瀉火、益氣和中的功效，與滑石合用，還能防寒涼伐胃。