世界肝炎日，這些“干貨”你務必了解！ _健康小知識

我國是肝病大國，約有五分之一的人口受到某種形式的肝臟疾病困擾，打工人熬夜加班、辦公室久坐少運動、喝酒抽煙暴飲暴食，這些不健康的現代人日常寫照，正在侵蝕我們的肝臟健康。
2022年7月28日是第十二個“世界肝炎日” ，今年的主題為“防治肝炎，健康你我” 。
肝炎的防治應從認識肝炎開始，那么對于肝炎的防治知識，你了解多少呢？
一、什么是肝炎？

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肝炎是肝臟炎癥的統稱，各種致病因素（如病毒、細菌、酒精、藥物、自身免疫因素等）侵襲肝臟使肝臟細胞受到破壞，肝臟功能受到損害。
有病毒性、藥物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多種類型，最常見的是病毒性肝炎。
病毒性肝炎常見的有甲乙丙丁戊這5種。

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1、甲型肝炎病毒
是肝炎病毒中的老大，身體是球形的，直徑只有27nm-32nm ，為RNA病毒。大家是看不到我的，只有在電鏡下才能見到我的真實面目。抵抗力較強，耐酸堿，室溫下存活1周，干糞中25°C能生存30天，糞便中排出的病毒通過污染的手、水和食物等經口感染，可導致流行或者暴發流行。

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2、乙型肝炎病毒
如果感染了乙型肝炎病毒就有可能患有肝炎，有的可發展成重肝、肝硬化，甚至變化成肝癌。傳播途徑與甲型不同，主要以血液體液、母嬰傳播為主。

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3、丙型肝炎病毒
【世界肝炎日，這些“干貨”你務必了解！】丙肝病毒，是球形顆粒，直徑為30~60nm ，傳播方式與乙型相似（以血液體液、母嬰傳播為主），不過還可以通過性傳播！人類感染后主要表現為慢性肝炎。

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4、丁型肝炎病毒
丁肝病毒，是一種缺陷病毒，也是球形的，直徑為35~37nm 。傳播途徑類似（以血液體液、母嬰傳播為主）。

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5、戊型肝炎病毒
戊型肝病毒是球形的，直徑為27~34nm ，個頭相對較小。傳播途徑與甲型肝炎病毒（糞-口傳播，也可經日常生活接觸傳播）相似，人群普遍易感，尤其是青壯年發病率更高。不過人類感染我后病情要比感染甲型肝炎病毒重得多，特別是孕婦和老年人更要注意，有時是可以致命的。
二、肝炎有哪些癥狀？

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1.消化道癥狀，主要是表現為惡心厭油，不愛吃東西，這是比較常見的癥狀。
2.乏力，病人感到沒有勁兒，甚至老想躺著。
3.稍微重一些，會出現尿黃、眼黃甚至皮膚發黃，我們叫黃疸。
這是三個比較常見的癥狀，對于不同的肝炎有不同的癥狀，比如急性肝炎甲肝、戊肝可以引起發燒，特別甲肝發燒的比較多。
三、如何科學預防肝炎？

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早發現早診斷是肝炎防治的關鍵，脂肪肝是引起肝炎的重要原因。近年來明顯增多的肝臟病，常與肥胖癥、糖尿病共存。要遠離脂肪肝，應從調節飲食入手。控制脂肪飲食當然是必需的。預防脂肪肝還要提倡運動，運動可以消耗掉體內多余的脂肪。