年紀輕輕就有嚴重痛風，原來跟它有關 _健康小知識

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這是達醫曉護的第3934篇文章
前兩天住院部收住一名26歲男性患者，全身20多處有痛風石，部分關節已出現變形，本次是為切除部分痛風石而住院。大家都很詫異，這么年輕就有這么嚴重的痛風！！如果繼續這樣發展下去，后果不堪設想。

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這么年輕為什么會有這么嚴重的痛風？
仔細詢問病史，患者從小就基本不喝水，只喝飲料，而且是碳酸飲料，而且不喝不含糖的碳酸飲料。平時吃蔬蔬菜少，吃肉食多。
為什么碳酸飲料會引起痛風？
碳酸飲料大家都很熟悉，主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質。除熱量外，沒有任何營養。長期大量飲用碳酸飲料，其中糖分容易跟尿酸產生競爭性的抑制排泄，進而會造成尿酸在體內進一步蓄積而引起痛風高發。
為什么痛風年輕化明顯？
飲食因素，如酒精、紅肉和海鮮，是公認的高尿酸血癥和痛風發作風險因素。近期的一項研究發現，近60%的中國痛風患者在40歲之前首次出現痛風發作。早發男性痛風患者具有較高的高尿酸血癥和較高的肥胖患病率。分析痛風發作前的飲食習慣發現早發男性痛風患者攝入更多的含糖飲料、紅肉、牛奶和奶制品，但較少飲酒和喝茶。含糖飲料攝入量越多，血尿酸水平越高。基于此，對于早發性痛風患者，應改主不良的飲食習慣，注意含糖飲料的攝入，并建議減少額外的糖攝入，特別是含糖碳酸飲料的攝入。
碳酸飲料還有哪些危害？
短期少量飲用碳酸飲料，一般不會明顯危害。但長期飲用碳酸飲料會對身體產生較大危害。
01
易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到100-200千卡，經常喝容易使人發胖。
02
增加腎臟負擔
碳酸飲料大多都含有大量糖分和添加劑，如果長期飲用會給我們的腎臟帶來很重的負擔，日積月累甚至影響腎臟功能。長期喝碳酸飲料還會導致小便中鈣含量增加，從而誘發泌尿系統結石疾病。
03
影響消化系統
因為二氧化碳進入人體內后會抑制腸胃中的有益菌，并破壞消化系統，因此長期喝碳酸飲料的人容易得胃腸疾病，食欲會下降。
04
導致齲齒
飲料中含有的酸性物質以及添加物質會軟化牙釉質，促進齲洞形成。
05
早發骨質疏松
長期攝入碳酸飲料時，會攝入大量的磷酸，這會導致體內的鈣磷比例失調，體內的鈣會被磷侵占，導致體內鈣質流失，引發骨質疏松。有調查顯示，長期大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是普通青少年的3倍，骨骼健康受到影響。
總之，長期大量飲用碳酸飲料，屬于不良的飲食習慣，對人體有諸多不利，建議糾正，最好以白開水代替碳酸飲料。
天津市第三中心醫院骨科
郭樹章主任醫師

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