傍晚去超市溜達 ， 看到海帶不錯 ， 泡發好的 ， 價格也便宜 ， 便買了一些回家燒著吃 。 這海產品 ， 物美價廉 ， 對于女性朋友來說還有特別的功效 。 不僅能讓頭發變得黑亮 ， 還可以有效地預防乳腺疾病 。 現在得乳腺病癥的女性朋友是越來多 ， 而且越來越低齡化 。 但有一個很奇怪的現象 ， 就是日本的女人很少得乳腺病 ， 經專家研究發現 ， 這得益于日本人平時經常食用海帶 。 所以 ， 咱們也得多注意起來 ， 多食用海帶 ， 為了身體健康少生病 。 海帶的做法有些少 ， 涼拌是最常見的 ， 但現在是冬天 ， 吃涼菜不是那么合時宜 。 那就用它來燒一道下飯菜吧 ， 簡單快捷還好吃 。 菜譜呈上 。

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【美味燒海帶】材料：海帶、五花肉、八角、蔥姜蒜、醬油、油鹽 。 做法：1、海帶洗凈待用 。

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2、五花肉切片 。 肉不要多 ， 有幾片就行 。

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3、蔥姜蒜切碎待用 。

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4、熱鍋涼油 ， 先下八角炒香 ， 油熱后放入五花肉 ， 小火煸炒 ， 逼出肥油 。

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5、接著放蔥姜蒜繼續炒出香味 。

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6、調入醬油炒上色后 ， 添加清水 ， 燒開 。

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7、放入海帶 ， 轉成小火 ， 燒至海帶發軟 。

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8、然后調入少許鹽 ， 大火收汁后即可關火 。

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做法簡單又入味 ， 好吃不膩 。
【傍晚去超市溜達|女人要多吃這菜，好吃不貴，還能預防乳腺癌】來源：熙攘體育V

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