腹部|把這里的“硬結(jié)”揉開，中焦打通了，很多病就好了脾胃

很高興在這里看到大家的身影，養(yǎng)生大家并不陌生，但如何養(yǎng)生，如何使我們的身體達(dá)到平衡點(diǎn)，這其中的方法最為關(guān)鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什么呢?就我個(gè)人來說，健康養(yǎng)生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始注重自己的生活質(zhì)量，注意飲食衛(wèi)生，調(diào)整生活節(jié)奏和規(guī)律，做一個(gè)健康的人....那么在這里我將給大家分享一下我的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。
究竟把哪里的“硬結(jié)”揉開，很多病就好了呢？
——它就是腹部。
很多人說“自己很容易上火，但是手腳冰涼，”這就是典型的中焦不通。為什么中焦不通會導(dǎo)致這種狀？

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中焦就相當(dāng)于腹部這一塊，中焦不通就相當(dāng)于我們的脾胃功能失常。常說脾升為胃降，脾把營養(yǎng)物質(zhì)氣化，氣是往上走的，胃則是把食物殘?jiān)逻\(yùn)送。
中焦不通，相當(dāng)于把氣的循環(huán)從腰部截?cái)嗔耍瑲饩头e聚在上半身，運(yùn)行不到身體下半部，自然導(dǎo)致了手腳冰冷，稍微吃一點(diǎn)東西就口干舌燥，容易上火。
腹部是身體的晴雨表
而很多慢性疾病都和脾胃失常有很大關(guān)系。通過臨床發(fā)現(xiàn)，很多慢性病患者在腹部都有多個(gè)硬結(jié)、包塊和條索。這些包塊和條索，如果按之軟而薄者屬虛，緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀。
小腹按之緊張、上腹緊張、堅(jiān)硬不移、柔軟不移、時(shí)隱時(shí)現(xiàn)等等情況都代表了各種各樣的身體內(nèi)環(huán)境失衡。

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而且，大部分慢性疾患在腹部，還都能找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。也就是說一切慢性病都可以在腹部找到其對應(yīng)的蛛絲馬跡。
由此，我們可以得到這樣一個(gè)提示，當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在，如何調(diào)理的時(shí)候，那就去尋找腹部的阻滯點(diǎn)。
揉腹為何有如此的效果？
腹部是任脈、肝膽經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)的必經(jīng)之地！這么多條經(jīng)絡(luò)都會經(jīng)過這個(gè)地方，這地方能不重要嗎？各種病癥能不在這體現(xiàn)嗎?
所謂經(jīng)脈所過，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以治療很多種疾病。
如果，您沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但是揉臍時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)，那您一定要趕緊將它揉開，因?yàn)槟菍肀厥莻€(gè)隱患。

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特別要指出的是肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關(guān)鍵。
說得這么玄乎，其實(shí)就是脾胃問題一般都會用到神闕穴，所以我們可以看到很多灸療方案會加上神闕。
此時(shí)，請你用手摸一摸自己肚臍周圍有沒有硬塊或者是痛點(diǎn)，腹部的包塊越多越硬，病就越難治。反之，把包塊揉散揉軟，再嚴(yán)重的疾病也有康復(fù)的希望。
仙人揉腹術(shù)，6步就長壽！
第一步：按揉心腹
兩手緩緩上提，兩手中三指（食指、中指、無名指）在胸前對接，并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩）。
由右→上→左→下順時(shí)針方向做圓周運(yùn)動，按摩21次，再從右向左逆時(shí)針按摩21次。

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▲按揉心窩部
?第二步：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)
1、用兩手中間三指從心窩向下順揉，一邊揉一邊走，揉至臍下恥骨處為止，循環(huán)，共21次。

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