腹部|把這里的“硬結(jié)”揉開(kāi)，中焦打通了，很多病就好了( 三 ) 脾胃

4、調(diào)理氣血
還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺(jué)得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過(guò)少造成。

文章插圖
當(dāng)代人普遍吃的太多太好，同時(shí)又消化吸收差導(dǎo)致不是很胖就是很瘦，其實(shí)這都是脾胃肝膽方面出了問(wèn)題。
做揉腹時(shí)，除了疏理消除腹部的包塊與條索，大小便也會(huì)變得更正常有規(guī)律。排出體內(nèi)郁滯過(guò)剩的垃圾，同時(shí)又能對(duì)肝膽脾胃起到雙向調(diào)節(jié)作用。
實(shí)證可以瀉，虛證可以補(bǔ)，胖子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的腹部推拿可以逐漸變瘦。營(yíng)養(yǎng)不良的瘦子經(jīng)過(guò)腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加強(qiáng)，氣血變得旺盛，肌肉慢慢會(huì)變得強(qiáng)壯起來(lái)。
陽(yáng)明胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)。經(jīng)常疏理可讓身體氣血充足，有效治療各種胃病，如胃脹、胃痛、胃潰瘍等。對(duì)吃不下飯味口不好有明顯療效，同時(shí)可治療膝踝關(guān)節(jié)問(wèn)題。因?yàn)橄ヵ钻P(guān)節(jié)大部分都被足陽(yáng)明胃經(jīng)所包裹著。
有些患者能吃的下，但是消化力差，飯后腹部經(jīng)常脹滿不適，還有些患者腿部容易腫脹，這時(shí)候就需要處理脾經(jīng)。
揉腹揉臍操作起來(lái)相對(duì)簡(jiǎn)單，癥狀輕者可以自我操作，堅(jiān)持日久必有祛病延年之良效。癥狀重者可以請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)推拿治療。
注意事項(xiàng)
還有很多灸友關(guān)心，這種中焦不通導(dǎo)致的手腳冰涼、容易上火能不能喝姜棗茶？
答案是可以啊，姜棗茶對(duì)調(diào)理脾胃是有幫助的。
揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特別是以下幾類人，最好不要揉腹：
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