【三伏天老年人外出活動要適量】本文轉自：光明網
近幾日北京天氣高熱 ， 濕度大 ， 老年人要避免進行強度過高的運動 ， 日常身體活動要量力而行 。 晨練不宜過早 ， 也要避免在烈日的直射下鍛煉 。 關注天氣預報 ， 氣溫過高時應避免室外活動 。 如必須外出 ， 應做好遮陽準備 。 （via北京疾控中心）

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