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長壽|96歲老奶奶壽終正寢，想要做一個長壽老人，請做好以下幾點( 二 )

長壽與衰老長壽


中午的時候 ， 大兒媳說家里的那只老母雞不下蛋了 ， 殺了吃肉吧 ， 讓林奶奶不用做飯了 ， 跟著一塊吃 ， 用老母雞燉藕吃 。
林奶奶說行 ， 接著她就回房休息去了 。
可是 ， 等做好飯 ， 大兒媳端著一碗香噴噴的雞肉去送給林奶奶的時候 ， 發現林奶奶正試圖用手撐著從床上坐起來 ， 但是已經坐不起身 ， 也說不出話來了 。
大兒媳趕緊給在外地做工的老公和兒子打電話 ， 家里人匆忙趕回家 ， 又緊接著打了120電話 ， 等到把林奶奶拉到市立醫院后 ， 醫生見了 ， 搖搖頭 ， 表示林奶奶已經不行了 ， 放棄治療吧 。
林奶奶的葬禮辦得很隆重 ， 全村的人都來了 ， 送老奶奶最后一程 ， 望著痛哭流涕的家人們 ， 鄉親們紛紛安慰 ， 這對于老人來說已經是最好 的結局了 ， 這是喜喪 ， 老人一生沒有受罪 ， 應該高興才對 。
縱觀林奶奶的一生 ， 她活得坦然而又從容 ， 到人生最后幾年也沒有受罪 ， 不像有些癱瘓在床的老人 ， 忍受多少年病痛的折磨 ， 如此壽終正寢 ， 讓很多人羨慕不已 。
總結林奶奶之所以長壽的原因 ， 有以下幾個方面 。

第一：勤快能干 。
林奶奶從年輕時就是能干勤勞的女人 ， 無論是地里的農活還是家務活 ， 她樣樣做得很好 ， 農作物收成比別人家高 ， 家里收拾井井有條 。
這樣的好習慣 ， 林奶奶一直保持到老年 ， 即便到了90多歲了 ， 她仍然堅持自己做飯 ， 洗衣服 ， 自己能做好的事情 ， 從來不喜歡去麻煩別人 。
第二：身體好 ， 胃口好 ， 吃嘛嘛香 。
林奶奶個頭不高 ， 不到一米6 ， 體態勻稱 ， 不胖不瘦 ， 她吃飯從來不忌口 ， 喜歡吃口味重的食物 ， 喜歡吃辣 ， 胃口好 。
記得林奶奶很喜歡吃羊羔肉 ， 就是那種麻辣味的 ， 有幾次大孫子給她從城里打包帶來 ， 她吃得很香 ， 吃完了肉 ， 連湯都不要倒掉 ， 說是留著晚上下面條吃 ， 味道可好了 。
林奶奶到了老年時期 ， 有點高血壓 ， 腿疼等老年人常見病 ， 但是她不放在心上 ， 每天按照醫囑認真服藥 ， 該吃的吃 ， 該喝的喝 ， 從來不忌口 。

述（最多18字
第三：心態好 ， 性格開朗 。

林奶奶從年輕時就是村里的名人 ， 處事潑辣 ， 心直口快 ， 有啥說啥 ， 從來不藏著掖著 ， 即便有時候說錯了 ， 那也不妨礙她在村里的口碑 ， 無論誰家有紅白喜事 ， 大家伙都喜歡來找她商量 ， 用村里人話說 ， 林奶奶那是明白人 。
第四：養成良好的作息習慣 ， 不熬夜 。
農村人多年來遵循著老祖宗的作息習慣 ， 日出而作 ， 日落而息 ， 他們沒有熬夜的習慣 ， 晚上8-9點鐘早早入睡休息 ， 早上4-5點鐘 ， 則開始起床 ， 做早餐 ， 收拾家務 ， 去農田干活 ， 等到中午天氣太熱的時候 ， 就回家休息了 。
林奶奶一直保持著這樣規律的作息習慣 ， 而且 ， 中午還要小睡片刻 ， 哪怕是十幾分鐘 ， 保證下午精神抖擻 。
第五：性格強勢 ， 從來不吃虧 。
林奶奶和其他老年人不同的是 ， 她不是一個懦弱的女人 ， 性格偏強勢 ， 在家庭里面當家做主習慣了 ， 她做事有條理 ， 以理服人 ， 所以說家里人對她 是又敬又怕 。
林奶奶不會吃了啞巴虧 ， 還憋屈在心里 ， 這樣的性格 ， 也有助于長壽 。
長壽 ， 是每個人都追求的夢想 ， 能夠壽終正寢 ， 無疾而終 ， 對于老人們來說 ， 其實是一種幸福的事情 ， 用農村人話說 ， 那就是修得圓滿 。
每個長壽老人都有著本身特有的優點 ， 不能以偏概全 ， 每個人個體不同 ， 生活環境不同 ， 別人適合的 ， 不一定適合自己 ， 所以 ， 老年人想要長壽健康 ， 要掌握一套適合自己的生活習慣和養老模式 ， 保持心態平和 ， 合理鍛煉身體 ， 做到這些 ， 想要健康長壽不成問題 。