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膽結石、胃結石……身體里哪來這么多“石頭”？( 二 )

健康知識養生常識


●哪些壞習慣可以導致？
按其組成成分不同 ， 臨床上最多見的是植物性的胃結石 。
主要是由于空腹吃大量柿子、山楂等富含鞣酸或果膠的食物導致 。
還有部分患者是長期吃過量含有鈣、鉍的藥物導致 。
●胃結石如何治療？
小結石可通過排便排出 ， 或進行藥物治療 ， 一部分胃結石患者在醫生指導下通過喝“碳酸飲料”如可樂 ， 也有一定溶石作用 。
大的結石需要通過胃鏡進行碎石 ， 或通過外科手術把胃切開將結石取出 。
牙結石
“老掉牙”的真正元兇
●什么是牙結石？
進食后留在牙齒縫隙的軟垢、食物殘渣 ， 與牙齒表面“牙菌斑”上的細菌 ， 經過一段時間 ， 會黏附到一起 ， 逐漸增厚、鈣化變成牙結石 。
膽結石、胃結石……身體里哪來這么多“石頭”？
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●有哪些癥狀？
牙結石可造成口臭、牙齦出血、牙周疾病等 ， 最后導致牙齦萎縮 ， 牙齒松動、脫落 。
牙周病是導致老年人牙齒松動缺失的最主要原因 。
●哪些壞習慣可以導致？
1、不愛刷牙；
2、刷牙的方法不對；
膽結石、胃結石……身體里哪來這么多“石頭”？
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3、懶得去洗牙；
4、經常吃精細黏性食物等 。
●牙結石如何治療？
已經長出的牙結石 ， 靠刷牙是無法去除的 。 可每半年到一年去醫院洗牙去除牙結石 。
對于牙結石已經深入牙齦下方的患者 ， 可進行“齦下刮治”將牙結石去除干凈 。
總結
最后 ， 我們總結一下 ， 如果不想我們身體里長出“石頭” ， 就要做到如下幾點：
1、多喝水：健康成年人每天建議至少飲水1500～1700mL 。
2、別吃得太“咸”：限制每天鹽的攝入量 ， 每人每天應小于6g 。
3、不要挑食：不長期吃單一的蔬菜、水果、肉類 。
4、少吃糖：限制每天糖類的攝入量 。
5、多運動：不要長期久坐不動 。
【膽結石、胃結石……身體里哪來這么多“石頭”？】6、認真刷牙：用巴氏刷牙法每天至少刷牙兩次 ， 每次刷3分鐘 。