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肝臟|92歲院士研究肝臟60余年，提醒：3種食物堪稱肝臟“殺手”，盡量遠離( 二 )


若是發現自己掌心出現很多紅色的斑點 ， 這就是肝掌了 ， 需要及時去醫院檢查肝臟健康 。
想要肝臟健康 ， 常做這“2”點 ， 肝病不在擾
1、為肝臟補充營養素
2、經常按摩“期門穴”
期門穴是有益肝臟排毒的一個穴位 ， 位于人體的胸部第六肋骨間隙 ， 前正中線旁開4寸 。
按摩的時候先輕柔的按摩雙側肋骨部位到微微發熱 ， 再使用拇指按壓穴位 ， 由輕至重 ， 產生酸、麻感后 ， 用手揉壓 ， 每次按壓3-5分鐘即可 。
對于肝不好的人 ， 可以經常按壓期門穴 ， 能夠有效幫助肝臟排毒 ， 減輕肝臟的運行負擔 。
參考文獻：
【1】2018-李凡榮-新中醫 酒精性肝病90例臨床分析
【肝臟|92歲院士研究肝臟60余年，提醒：3種食物堪稱肝臟“殺手”，盡量遠離】【2】2019-黃吉新-肝膽病雜志 慢性肝病不同病程階段病機特點臨床調查研究