養肝護肝 ， 每天沸水沖泡兩杯懷靈菊 ， 減少肝臟受損 ， 呵護肝臟健康 。

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二、早睡早起
大家盡量不要長期熬夜 ， 夜間是肝臟進行自我修復的時間 ， 長期熬夜會使肝臟無法順利排毒 ， 無法更好的修復 ， 從而造成肝臟病變 。
良好的作息時間 ， 對養護肝臟很有幫助 ， 每天晚上11點之前入睡 ， 早上7點之前起床 ， 可以提升肝細胞活力 ， 輔助肝臟代謝 。

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來源：39腫瘤

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