本文轉自：光明網
【【全民健身日】貼完秋膘練起來！“夏練三伏”有講究】2022年8月8日是我國第14個“全民健身日” 。 立秋與全民健身日接連而至 ， 貼完了秋膘 ， 大家是時候一起“動”起來了！俗話說“冬練三九 ， 夏練三伏” 。 在高溫高濕的三伏天里鍛煉 ， 一定要講究方式方法 ， 來看看你練對了嗎？
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文案/制圖：光明網張倩
資料來源：中國體育報、新華網等
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