蛋白質補充越多越好嗎？來看答案 _健康小知識

本文轉自：北青網
人人都知道蛋白質的重要性
【蛋白質補充越多越好嗎？來看答案】那么
補充蛋白質是不是多多益善呢？
本期議題：
蛋白質補充越多越好嗎？

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黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院營養科教授聶宏對于體弱多病確實蛋白質吸收差的人，可以通過蛋白粉補充來達到提高身體素質，補充氨基酸，增加體質的作用。近年來，蛋白質能增強體質、提高免疫力的說法盛行，這讓越來越多的人熱衷于補充蛋白質。那么，是不是所有人都需要吃點營養品，來額外補充蛋白質呢？

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黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院營養科教授聶宏不是所有的人都提倡大量攝入，如果正常飲食進餐是不用攝入蛋白粉的，對于老年人來說，他本身肝腎功能的代謝功能就是衰老減慢的，如果大量攝入蛋白粉，他會加重肝腎負擔，腎病的患者，尤其是腎病綜合征尿毒癥的患者來說，要低蛋白飲食，如果大量攝入蛋白粉會加重病情。所以，蛋白質雖好也要適量，攝入過多只能是適得其反，有害身體健康。根據《醫正視聽》健定官分析，蛋白質補充越多越好，屬于誤區！