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78.2歲！人均預期壽命再次提高，但這些事做得越多越減壽……

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本文轉自：北青網
7月12日 ， 國家衛生健康委員會發布的《2021年我國衛生健康事業發展統計公報》顯示 ， 我國居民人均預期壽命由2020年的77.93歲提高到了2021年的78.2歲 。
78.2歲！人均預期壽命再次提高，但這些事做得越多越減壽……
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國家衛生健康委規劃發展與信息化司官網截圖
可見 ， 隨著生活及醫療水平的提高 ， 長壽變得越來越容易了 。 但生活中 ， 也有不少人沒達到預期壽命就憾然離世 ， 甚至不乏二三十歲就病逝的案例 ， 令人惋惜 。
其實 ， 一個人長壽與否 ， 通過一些小測試就能看出來 。 比如英國《每日郵報》報道 ， 閉眼單腳站立的時間可以預測死亡風險 。
研究人員對2760名53歲的男性和女性進行了閉眼單腳站立時間的測試 ， 并進行了跟蹤隨訪 。 結果發現：
13年間共有177名志愿者先后死去 ， 而這些人基本都是閉眼單腳站立時間少的 。 且閉眼單腳站立的平均時間只有2秒或更少的人——在接下來的13年里 ， 死亡的可能性是保持10秒及以上的人的三倍！
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【78.2歲！人均預期壽命再次提高，但這些事做得越多越減壽……】另外 ， 發表在BMJ子刊上的一項研究表明 ， 與能夠完成單腿站立10秒的人相比 ， 無法完成的中老年參與者在7年內的生存率較低 ， 全因死亡的風險高出84% 。