焦慮癥:焦慮癥不可怕,學會這三個方法能讓你一身變輕松( 三 )


接受今天的自己 , 讓今天自責的自己引發一些思考出來 , 從而激勵自己如何在未來去避免問題的再次發生 。 張某的案例就是告訴我們:今天的無能為力或許是自己前幾年或者前期很長一段時間沒有對自己人生規劃的一個結果 , 亦是不努力的結果 。
假設 , 你今天開始努力工作 , 努力學習 , 并且在工作之余能為自己去創造更多的價值出來 , 那么今天的沒錢和無能無力也不會發生?這個問題是自己選擇的 , 不能去逃避 , 而是勇敢去面對 , 并如何杜絕此類問題發生才是張某需要做的 , 也是我們需要去做的 。
千萬不要認命和抱怨逃避自己的問題 , 不然幾年后你還是老樣子!活出人樣 , 你必須比常人更有勇氣、欲望和行動能力!