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胃病|大蒜是胃病的“發物”？醫生提醒：若要養好胃，3種食物能不吃盡量少吃( 二 )


3、泡椒
其實在生活中很多人喜歡“無辣不歡”的那種感覺 ， 所以經常吃辣椒 ， 尤其是泡椒 ， 雖然可能很下飯 ， 但是對于經常吃辣的人 ， 自己的胃總有一天受不了 ， 刺激胃黏膜 ， 加重胃病的出現 ， 極易引發胃癌的出現 。
所以日常生活中盡量遠離太辣的食物 ， 選擇飲食清淡 ， 可以更好地保證胃健康 。
那么 ， 面對高發的胃病 ， 應該如何養胃呢？

1、常喝一養胃茶
?。汉镱^菇、丁香、橘皮、大麥、沙棘、山楂、大棗、茯苓、佛手9種食材 ， 煮水代茶飲 ， 每天喝1杯 ， 增強胃動力 ， 緩解口臭、消化不良、胃痛、胃脹及神經衰弱等癥狀 。
丁香：治打嗝、嘔吐；
猴頭菇：去口臭、健脾胃；
沙棘：增強胃動力；
2、堅持運動鍛煉
對于胃不好的人來說 ， 要堅持運動鍛煉 ， 這樣可以提升胃動力 ， 增強自身免疫力 ， 減少胃病發生 。