夏至已經過去一段時間 ， 我們也正式迎來了夏天 ， 在這個炎熱的季節 ， 大家一定要注意養生 ， 保重身體 ， 平時一定要按時吃飯 ， 加強自身鍛煉 ， 不要給疾病留下可乘之機 ， 在這個炎熱的季節 ， 人體的皮膚也是十分干燥的 ， 尤其是廣大女性 ， 平時除了用一些化妝品外 ， 還要注意自己的身體保養 ， 多吃一些瓜果蔬菜 ， 每天多喝水 ， 提高自身的免疫力 。 好了 ， 廢話不多說 ， 接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！
嗨！大家好！又來給大家曬曬我們夫妻兩口的午餐了 。
這不 ， 又逢周末了 ， 女兒生怕我們為了省吃儉用而虧待自己 ， 又監督我們來了 ， 讓我們把午餐發給她看看 。 雖然兩個人 ， 但難得周末心情好 ， 我做了兩菜一湯 ， 還喝了一杯自釀的葡萄酒 。 女兒看完后豎起了大拇指 ， 夸贊我們伙食真接地氣 ， 家里的飯菜看著就香 。

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自從女兒考上了大學 ， 家里就我們夫妻兩口吃飯了 。 說實話 ， 孩子剛離開時 ， 夫妻倆天天想孩子 ， 睡不好吃不好 。 不過 ， 熬了一個月 ， 總算慢慢適應了兩個人吃飯的日子 。 也讓我們明白：雖然孩子不在身邊 ， 但一定要快快樂樂的生活 ， 好好吃飯 ， 把身體弄好了 ， 才能讓孩子不牽掛我們的健康 。
好了 ， 話歸正傳 ， 還是先來給大家曬曬我家的午餐吧！先來一張午餐合影照——兩菜一湯 。

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第一道菜：青椒炒雞蛋
去買菜的時候 ， 看見有個菜攤 ， 線椒才賣2塊錢1斤 ， 老公說好久沒吃青椒炒雞蛋了 ， 看到線椒就饞起來了 。 這菜確實下飯 ， 感覺米飯吃起來也香了許多 。
做法分享：1、將線椒切成片狀 ， 也可以切碎 。 2、雞蛋磕入碗中 ， 加入一勺鹽 ， 攪拌均勻 。 3、熱鍋熱油 ， 先倒入線椒開大火爆炒1分鐘 ， 炒至線椒發軟 ， 再倒入雞蛋液 。 4、用筷子劃拉幾下 ， 直到雞蛋液完全凝固 ， 即可關火裝盤 。

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第二道菜：紅燒肉燉草菇
買菜的時候 ， 難得遇上賣草菇的 ， 捧起來聞一聞 ， 味道真是鮮美 。 雖然一斤要10塊錢 ， 但是忍不住這鮮味的誘惑 ， 還是買了2斤回家 ， 又去買了點五花肉 ， 中午美美地吃了一頓 ， 真是好吃極了 。
做法：1、草菇根部臟的部分用刀削掉 ， 并用淡鹽水清洗干凈 。 2、將五花肉洗干凈后 ， 切成片狀備用 。 3、將五花肉倒入炒鍋中 ， 加入一小勺水 ， 蓋上鍋蓋燜2分鐘 ， 然后翻炒 ， 直到炒出油來 。 4、然后放入生抽、老抽、八角、鹽、雞精 ， 開中火燉5分鐘 。 5、燉至湯汁濃稠 ， 肉質熟爛 ， 即可放入草菇繼續燉3分鐘 ， 即可美美地開吃了 。

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最后一道是草菇青菜湯
剩下一些草菇 ， 放了點兒青菜和一個雞蛋煮湯 ， 味道真是鮮美極了 。
做法：1、將洗干凈的草菇對半切開 。 2、炒鍋燒熱 ， 倒入少許油放入草菇煸炒出鮮味 。 3、倒入2碗溫開水煮開 ， 煮開后 ， 再磕入一個雞蛋 。 4、再放入青菜、鹽煮開即可關火 。 5、滴入幾滴芝麻油即可 。

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這就是我家夫妻兩口子的午餐 ， 兩個人兩菜一湯 ， 不多不少 ， 營養美味還不浪費 。

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