但是 ， 如果洗冷水澡 ， 很可能會使血管處于劇烈收縮的狀態 ， 從而使血管快速升高 ， 也會誘發心腦血管疾病 ， 甚至還會誘發急性的心梗 。
如果非要用涼水洗澡 ， 不妨先用涼水將四肢清洗干凈 ， 然后 ， 再將身體淋上涼水 ， 逐步適應 ， 避免過度刺激 。

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7、穿衣要講究
在炎熱的夏季 ， 有很多人喜歡光膀子 ， 想要使身體的熱量快速地消失 ， 但是 ， 在這種狀態下 ， 不僅會使皮膚出現被曬傷的情況 ， 甚至還會造成血液的循環過快 ， 從而出現心梗的情況 。
8、吃水果 ， 有講究
對每個想要在夏季躲避心腦血管疾病的人而言 ， 在日常的飲食中 ， 要盡可能多食用富含維生素豐富的食物和青菜 ， 可以滿足身體對營養的需求 ， 從而使身體的循環速度更快 ， 減少得腦梗的幾率 。
參考資料：
1、《炎炎夏日 ， 這8件“危險事” ， 心腦血管病患者千萬別做》
2、《氣溫每升高1℃ ， 心腦血管發病率增加17.3%！高溫來襲 ， 這8件“危險事”千萬別做》
3、《炎炎夏日 ， 心腦血管疾病高發！這8件“危險事”千萬別做！》

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