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3、按摩足三里的穴位
經常胃部不舒服的人 ， 飯后兩個小時左右 ， 可以按摩足三里 ， 并且保持力度稍大的按壓 ， 才能使按摩的效果達到最大化 ， 通過穴位的刺激 ， 促進胃部分泌更多的消化液 ， 能讓食物盡快地消化 ， 也能讓身體獲得更多營養 ， 同時也能減少肺部的負擔 。

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4、生活要保持規律的狀態
對每一個有胃病的人來說 ， 在生活中要盡可能地保持規律的作息 ， 保持早睡早起 ， 也要定期地喝熱水 ， 只有這樣 ， 才能讓胃部保持在溫暖的環境下 ， 同時也能使胃部運轉得更順暢 ， 避免胃部疾病出現惡化的情況 。
參考資料：
1、《胃病久拖不治 ， 可能會引起3個麻煩 ， 現在知道還不算遲》
2、《臨床常見胃病有哪些 ， 都有什么癥狀》
【胃病不是大病，痛起來太難熬，平時要注意這4個方面】3、《胃痛不只是胃病 ， 這4種大病也有胃痛的癥狀 ， 一定要去醫院檢查別耽誤病情了》

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