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通過泡腳 ， 可以促進血液循環 ， 增強代謝 ， 疏通經絡 ， 溫補陽氣 。 現在是夏天 ， 熱水的溫度不宜太高 ， 40度左右即可 ， 以頭部或者后背微微發汗即可 。
如果能夠在泡腳水里加入艾草、紅花、花椒、生姜、當歸等材料 ， 熱水加上食材當中的營養成分 ， 這樣泡腳或許能夠排出濕寒之氣 ， 補充更多陽氣 ， 有利身體健康 。
注：圖片來自網絡

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