1. 首頁 > 健康養生 > >

趕緊稱下孩子書包！超過這個重量，嚴重可致癱瘓

健康知識養生常識

再過二十天左右就要開學了 ， 很多家長這時候都在忙著給孩子選擇學習用品 ， 包括書包 。
有些家長可能覺得 ， 書包嘛 ， 就是裝東西的 ， 只要能背就好 ， 隨便選個孩子喜歡的就行了 。
但事實上 ， 還真不是這么簡單 。
趕緊稱下孩子書包！超過這個重量，嚴重可致癱瘓
文章圖片
有調查數據顯示 ， 目前我國超過500萬中小學生患有脊柱側彎 。 且還在以每年30萬左右的速度遞增 。
脊柱側彎如果不及時發現、及時治療 ， 會造成高低肩、長短腿、身體畸形、背痛 ， 彎曲嚴重者會導致胸廓旋轉畸形和胸廓容積下降 ， 影響心肺功能 ， 從而導致呼吸困難 ， 嚴重者甚至導致癱瘓 。
而導致孩子脊柱側彎的原因 ， 除了跟一些錯誤的坐姿、走路姿勢有關外 ， 也有一些原因是背的書包不對導致的 。
趕緊稱下孩子書包！超過這個重量，嚴重可致癱瘓
文章圖片
看到這 ， 很多家長是不是已經懵了 ， 這娃的書包到底該怎么選呢？
說這個問題之前 ， 我們先來詳細說一說書包選不對 ， 為什么為會影響娃的脊椎 。
咱現在先做一個動作：脖子前傾、脊背后彎 。 如果你覺得這個姿勢還蠻舒服的話 ， 那需要注意了 ， 你很可能已經習慣了“含胸駝背”的體態 。
含胸駝背的時候 ， 因為脖子和背部的肌肉會處于緊張的狀態 ， 時間長了就會腰酸背痛、脖子難受 ， 但影響更大的是脊柱 。
姿態不端正的時候 ， 脊柱就像一根被強行壓彎的彈簧；時間長了 ， 可能就會出現退變 ， 回不到最開始的“S形” 。
尤其是正在生長發育期的青少年 ， 他們脊柱的硬度和支撐性不比成年人 ， 更容易因為過大的壓力出現歪斜 ， 這時 ， 不僅會影響體態表現 ， 還會影響正常的生長發育 。
趕緊稱下孩子書包！超過這個重量，嚴重可致癱瘓
文章圖片
另外 ， 書包的以下四個因素 ， 也是影響孩子脊椎的關鍵：
書包過重：有研究表明 ， 當書包的重量超過孩子體重的10%~15%時 ， 為了把書包背起來 ， 孩子就會出現下意識地前傾、低頭的動作 ， 表現出含胸駝背 。
所以家長在給孩子選書包的時候要注意 ， 書包自重不應超過學生體重的10% ， 即0.5~1.0kg 。 家長在挑選時 ， 可選擇自重較輕的書包 。
書包肩帶：肩帶太短容易聳肩；肩帶太長容易含胸駝背 ， 這兩種情況都會對肌肉帶來額外的壓力 。
背包姿勢：正確的背包姿勢應該是讓書包的中心正好處在第12胸椎處 ， 即后背S形曲線上 ， 從向后凸起到向前凹進去的轉折點的位置 。
趕緊稱下孩子書包！超過這個重量，嚴重可致癱瘓
文章圖片
那么到底該如何挑選書包 ， 降低對孩子脊椎的影響呢？
可以主要考慮這五個因素：
1.選擇肩帶寬 ， 且有海綿墊的書包 。 這兩種設計都可以降低書包對孩子肩膀的壓力 ， 避免肩背部壓力大導致的肌肉損傷 。
還可以選擇有胸帶、腰帶設計的書包 。 這樣書包可以更貼近背部 ， 將書包重量從肩膀均勻分散到背部 ， 既可以防止書包搖擺不定 ， 也可以降低脊柱和肩膀所承受的壓力 。
【趕緊稱下孩子書包！超過這個重量，嚴重可致癱瘓】2.避免選擇材質較軟的書包 。 較軟材質的書包 ， 在背的時候會不可避免地向下墜 ， 孩子彎腰駝背的可能性就變大了 。
可以選擇內部有分層、底部有層托、背面有支撐功能的書包 。 這種書包裝重物的時候不會下墜或變形 ， 可以有效減少孩子不良體態的發生 。 其中支撐物材料應當是符合衛生要求的聚氨酯棉、聚氯乙烯泡沫塑料等 。