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雞蛋別再炒著吃了，放塊豆腐，筷子攪兩下，嘗一口就停不下來！

【雞蛋別再炒著吃了，放塊豆腐，筷子攪兩下，嘗一口就停不下來！】雞蛋別再炒著吃了 ， 放塊豆腐 ， 筷子攪兩下 ， 嘗一口就停不下來！
雞蛋和豆腐 ， 想必大家都吃過 ， 但是你們知道怎么把兩種食物放一起吃嗎？今天我就教大家做一道關于雞蛋和豆腐的菜 ， 好吃又營養 ， 比吃肉還過癮！在營養學界 ， 雞蛋一直有“全營養食品”的美稱 。 雞蛋中的蛋白質組成是與人體最接近的 ， 吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好 。 雞蛋中還含有較多的維生素B2 ， 以及硒、鋅等礦物質 ， 這些物質都有防癌作用 。
雞蛋別再炒著吃了，放塊豆腐，筷子攪兩下，嘗一口就停不下來！
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豆腐含有豐富的植物雌激素 ， 對防治骨質疏松癥有良好的作用 。 豆腐中的甾固醇 ， 豆甾醇都是抑制癌癥的成分 ， 可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌癥 。
雞蛋別再炒著吃了，放塊豆腐，筷子攪兩下，嘗一口就停不下來！
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香煎雞蛋豆腐做法：
1、準備好2顆蛋和豆腐 ， 用香油將豆腐2面煎香 ， 兩面金黃時候拿出來 。
2、打2顆蛋加入自己想要的調味料 ， 均勻攪拌 。
3、把蛋液倒入鍋中與豆腐一起煎至蛋熟即可 。
雞蛋別再炒著吃了，放塊豆腐，筷子攪兩下，嘗一口就停不下來！
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