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處暑之后，雖然天氣依然悶熱不已，但已開始變得干燥。不少人慢慢會感覺出現口咽干燥、皮膚粗糙，甚至煩熱難眠的情況。
秋季潤燥，常用百合
中藥百合在全國各地均有生產，以湖南、浙江生產為多。據中醫著名藥學典籍《日華子本草》記載，百合具有“安心，定膽，益智，養五臟。治癲邪啼泣，狂叫，驚悸?！敝Γ碛小毒V目拾遺》云百合可“清痰火，補虛損?！?br /> 中醫認為，百合味甘、性微寒，歸肺、心經，具有養陰潤肺、清心安神之功。用于治療肺陰虛證引起的肺熱久咳，痰中帶血和勞熱咳血等癥狀，以及熱性疾病后期出現的余熱未清、虛煩不安、失眠多夢等癥狀。
現代藥理研究發現，百合主要含淀粉、蛋白質等營養成分，以及秋水仙堿等。具有很好的止咳祛痰平喘、鎮靜、抗過敏以及提高機體免疫功能的作用，臨床可用于治療慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺結核、肺癌、神經官能癥、慢性胃炎以及更年期綜合征等。
但胡世云特別提醒，百合雖好，但使用也要因人而異。若是風寒感冒，虛寒出血以及脾胃不佳者則不建議食用百合。最好在醫師或藥師的指導下到醫院或正規藥店購買使用。在儲存百合時，也要避免潮濕悶熱的環境。
食用百合不能替代藥用百合

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在食療上，鮮、干百合早已被古人廣泛使用?！侗静菥V目》有云：“百合新者，可蒸可煮，和肉更佳，干者作粉食，最益人”。
在市場上，大家常能買到新鮮百合作為營養類蔬菜食用。通常這種新鮮的食用百合產于蘭州甘肅，為蘭州百合，又稱“菜百合”。
胡世云提醒，雖然這種蘭州百合外形與藥用百合有相似之處，口感好，營養又豐富，且具有一定的潤肺清熱的功效，但蘭州百合味偏甜，色澤偏白，氣味和有效成分都與藥用百合不同。因此，并不能作為藥用百合應用于臨床。
如何選購優質的百合？

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因產地不同，百合的形態也不盡相同，但功效差別不大。在選購百合時可留意以下三點：
一看外形：優質百合呈瓣狀，肉厚，表面白色或淡黃色，無黑斑，時有明顯脈紋。
二聞氣味：優質百合聞起來有一股清香味，若是硫磺熏制的百合干聞起來會有酸味。
三測硬度：用手把百合干掰成2段，優質百合明顯有種脆而不柔的感覺。
【 支氣管擴張|秋天潤燥，“菜百合”不能替代藥用百合】綜合中國中醫藥報

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