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孕婦|免疫力低的人，建議5類蔬菜或盡量少吃，醫生：別再交“智商稅”( 二 )


3、出現裂紋的蘿卜
蘿卜的營養價值較為豐富 ， 而且種類繁多 ， 常吃蘿卜 ， 能夠為人體補充所需的營養物質 ， 尤其是能補充大量的水分 ， 幫助人體免疫力得到提高 。
但是在購買蘿卜的時候 ， 一定要多加注意 ， 不要選擇購買有裂紋的蘿卜 ， 因為這種蘿卜大多是因為遭受過蟲害所導致的斷裂 ， 在蘿卜的縫隙中 ， 很有可能殘留著許多蟲卵 ， 微生物以及細菌等 ， 經常吃這樣的蘿卜 ， 肯定不利于維護身體健康 。
4、袋裝蔬菜
到我們去超市購物的時候 ， 會發現有很多蔬菜被透明塑料袋包裹的 ， 上面通常有個價格和標簽 ， 從外表看來 ， 這些蔬菜較為新鮮 ， 與普通的蔬菜看上去沒有很大的差別 ， 但是買回家之后 ， 就很有可能發現其中有許多壞掉的菜葉 。
這是因為超市想要把不新鮮的蔬菜盡快銷售出去 ， 而想出的一種促銷手段 。 當人們看到時為了圖方便 ， 可能就會直接購買回家 ， 如果吃到不新鮮的蔬菜 ， 就會使患病的風險增加 。
5、顏色較淺的綠葉菜
正常情況下 ， 常見的綠葉蔬菜葉子都是深綠色的 ， 經常吃這類蔬菜 ， 有利于維護身體健康 ， 還能補充人體所需的營養物質 。 但是在購買蔬菜的時候 ， 我們會發現有一些蔬菜的顏色較淺 ， 這個時候就應該提高警惕 ， 因為很有可能是因為摘下來的時候沒熟 ， 商家為了銷售而打了催熟劑 。 所以在購買的時候一定要盡量避免 ， 否則會對我們身體健康造成一定的影響 。