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最近看到一篇新聞|翼貓科技：這東西喝一杯頂5瓶可樂，還敢天天喝？

最近看到一篇新聞 ， 一個女大學生因昏迷入院 ， 經過檢查發現 ， 這位女大學生的血糖高得嚇人 ， 已經發展成了糖尿病 ， 之所以昏迷是因為發生高血糖性昏迷 。
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雖然這位女大學生很快蘇醒了 ， 但是糖尿病可能要伴隨她一生 。
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女大學生患上糖尿病的罪魁禍首就是它?
NaiCha
奶茶
雖然奶茶款式各異 ， 但含糖量都不低 ， 含糖量高的甚至達到13.2g/100ml ， 而可樂的含糖量大約為10g/100ml 。 可以說 ， 一杯750ml的奶茶的含糖量 ， 等于5罐可樂 。
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這么大量的糖分喝下去 ， 隨便喝下一杯 ， 就超過膳食指南“每天糖的攝入量不超過50g ， 最好控制在25g以下”的建議量了 ， 天天喝很容易導致血糖不斷升高 ， 最終引起糖尿病 。
當代大學生熱衷于喝奶茶 ， 珍珠的、紅豆的、布丁的 ， 更有經濟狀況寬裕的大學生竟時常將奶茶當做日常飲品 。 但是 ， 小編還是要把奶茶的一些不健康數據放在這邊給大家敲響警鐘 ， “喝奶茶快樂 ， 可莫要貪杯哦~”
高糖、高熱量 ， 而且容易失眠
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“不死的癌癥”—糖尿病
糖尿病有個稱呼 ， 叫“不死的癌癥” ， 如果患上“糖尿病” ， 就要痛苦終身 ， 令人聞之色變!
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目前糖尿病就像癌癥一樣 ， 無法徹底根治 ， 最好的方法就是控制它不復發 。 從正常人的角度來說 ， 只要嚴格控制好血糖 ， 不讓糖尿病出現并發癥 ， 就不會對身體健康有太大危害 。
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科學控糖 ， 生活中我們需做好2件事
1.適當運動
【最近看到一篇新聞|翼貓科技：這東西喝一杯頂5瓶可樂，還敢天天喝？】生命在于運動 ， 適當的運動可以促進新陳代謝和血液循環 ， 而對于血糖不穩的患者 ， 其實完全可以根據自己的病情和身體情況適當做一些慢跑、拉伸、騎單車等有氧運動 ， 對穩定血糖能夠起到一定的幫助 。
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2.合理膳食
血糖不穩的人 ， 平時一定要注意合理飲食 ， 少吃高油、高糖、高鹽等食物 ， 保證飲食規律 ， 除此之外 ， 還可以選擇補充一些貝利谷安來幫助調節血糖 。
科學研究證實 ， Omega-3不飽和脂肪酸有助于我們體內增多消化脂肪的酶 ， 從而提高脂肪的新陳代謝 ， 加速脂肪的燃燒和消耗;并從根本上減少脂肪細胞的數目和體積 。 這樣 ， 控制甚至減輕體重的同時也預防和抑制了糖尿病 。
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糖尿病的產生原因在于受到“內傷”的胰島細胞不是長不大 ， 就是容易早早死去 ， 或者搬運和轉移血液中“糖”的肌肉和脂肪細胞受到內傷 ， 抑或這些細胞在過多能量的刺激下出現過勞、不聽胰島素的指揮 ， 從而導致血糖的不正常 。
作為細胞能量補充的Omega-3不飽和脂肪酸不僅可以預防胰島細胞受到“內傷” ， 幫助“受傷”的胰島細胞恢復元氣 ， 更能幫助肌肉和脂肪細胞解除疲勞 ， 及時轉移能量 ， 改善對胰島素的敏感性 。
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