快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

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配料：
紅棗 30個、糯米粉 適量、冰糖 適量、水 適量、熟芝麻 適量、桂花醬 適量

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烹飪步驟：
1.紅棗洗凈后，浸泡30分鐘。
2.用硬吸管去棗核，沒有也可以用刀，這一步的時候要注意安全喲。
3.剪刀縱向剪一刀。
4.150g糯米粉加入80g熱水，邊加水邊攪拌，揉成面團。
5.根據紅棗的大小取適量的面團，揉搓成棗核型，塞到紅棗里。放到料理鍋里高溫檔蒸十分鐘。
7.撒芝麻更香，撒桂花醬更甜，即可食用
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