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從中醫角度說說喝酒、油膩食物及甜食、房勞、情緒過度的危害

本篇為“
每天讀一句中醫經典
”系列第21篇 。
醉飽則火起于胃 ， 房勞則火起于腎 ， 大怒則火起于肝 ， 悲哀動中則火起于肺 。
——元·朱震亨（朱丹溪）《格致余論》
這四句話概括了內火的主要原因 。
大醉、過飽
， 飲食積滯 ， 容易助脾胃生濕生熱 ， 內熱
由胃而生
；
而
房勞過度
， 消耗腎精 ， 陰不制陽 ， 容易出現虛火 ， 內熱
由腎而起
；
七情五志過極
， 均可化火 ， 如大怒則肝陽暴張 ， 化火生風 ， 火
起于肝
；
肺在志為憂 ，
悲傷過度
， 氣郁不解 ， 則化火 ， 火
生于肺
。
從中醫角度說說喝酒、油膩食物及甜食、房勞、情緒過度的危害
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七情、飲食、勞倦常常是一些內科疾病的致病原因 。
比如
咳嗽
不一定是由于外感風寒 ， 也可能是由于
飲食不當 ， 喜愛油膩、甜食
， 造成脾失健運 ， 也就是消化吸收功能變差 ， 繼而
痰濕內生
， 壅塞于肺 ， 阻礙肺的氣機 ， 令肺的宣發肅降功能失常 ， 使肺氣上逆而咳嗽、咳痰 。
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心悸
是一種心臟不適常見癥狀 ， 主要表現為
心中急劇跳動 ， 驚慌不安 ， 不能自主
的感覺 。 其原因有多種：
一種是因為本身就心虛膽怯 ， 體質虛弱 ， 加上
突然受到驚嚇
， 心神不能自主；
另一種是因為久病體虛 ， 加上從事腦力工作 ，
思慮過多
， 過于勞累 ， 以致損傷心脾 ， 心失所養 ， 而產生心悸 。
這兩種都是屬于
七情五志過極
， 過于驚恐 ， 或思慮過多所致 。
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眩暈
也是一種常見病癥 。 病因病機有多種：
一種是平素陽盛體壯 ， 因
憂郁惱怒
， 氣郁化火 ， 導致肝陽上亢 ， 而為眩暈；
一種是腎精不足 ， 或因先天不足 ， 體質虛弱 ， 或者年老腎虧 ， 或因
房勞過度
， 導致腎精不足 ， 不能生髓 ， 以致髓海（即腦）不足 ， 而為眩暈；
還有一種 ， 是過于
嗜酒 ， 喜好油膩、甜食
， 損傷脾胃 ， 導致脾運化能力降低 ， 內生痰濕 ， 以致清陽不升 ， 引起眩暈 。
從中醫角度說說喝酒、油膩食物及甜食、房勞、情緒過度的危害
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所以 ， 很多疾病、癥狀 ， 往往不是偶然發生的 ， 很多人一生病、不舒服 ， 就第一個想到今天、昨天吃了什么 ， 做了什么不對的 ， 接觸了什么人 。
當然這個思路沒有錯 ， 但是 ， 很多疾病往往不是因為一時的飲食、起居不當 ，
而是由于長期的飲食、起居、生活、工作習慣造成的
。
#健康科普排位賽#
臨床上常見來看胃腸疾病的中老年人 ， 往往是年輕時期吃不飽 ， 食物營養不均衡 ， 或飲食習慣不規律 ， 到了五六十歲 ， 各類腸胃疾病就找上門來 。
而年輕一代犯胃病的也不少 ， 大多數是因為長期工作、生活、學習壓力太大 ， 情緒不穩定 ， 不僅飲食不規律 ， 還經常熬夜、加班、吃快餐所致 。
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胃痛的白領
#哆咖醫生超能團#
我們說
養生 ， 其實是養成良好的生活習慣 ， 習慣不是一天兩天形成 ， 而是一種長期的生活方式
。 比如偶爾喝點酒、吃點甜食、偶爾熬夜 ， 可以嗎？當然可以 ，
但別把喝酒、吃甜食、熬夜當成長期生活習慣 。
我們要了解喝酒、抽煙、吃油膩食物、吃甜食、熬夜、房勞過度 ， 七情過度對身體帶來短期和長期的害處 ， 才能養成良好的生活習慣 。