身材的塑造不是減掉贅肉就可以了，我們還要塑造出完美的曲線才行，為此必須要打開髖骨，讓腰部弧度更大，然后再加上挺翹的臀部，曲線自然變得婀娜。而且以上的瑜伽體式，不光能夠開髖，還能滋養我們的盆骨，對身體有著莫大的好處，不妨一練！

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