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|冬蟲夏草可以直接吃嗎

|冬蟲夏草可以直接吃嗎

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|冬蟲夏草可以直接吃嗎

一、冬蟲夏草可以直接吃嗎

最好不要直接咀嚼食用 。這是因為冬蟲夏草是長在土壤中的 ， 其表面可能存在大量的泥沙雜質、寄生蟲、活蟲卵等 ， 手工很難清洗干凈 ， 即使是開水沖泡也不能完全殺死 ， 所以說沒經過清潔滅菌處理的冬蟲夏草不能直接吃 ， 建議清洗后燉服或煎服 。
二、冬蟲夏草食用注意事項

1、因為保存不當 ， 引起發霉的蟲草都不建議服用了 。
2、吃冬蟲夏草忌量大或量小 ， 科學的攝入量是 ， 每天3～5克 ， 連續服用30～180天 ， 就能起到冬蟲夏草的有效調理作用 。
3、嬰兒、發燒(急性高熱患者)、婦女月經期禁忌服用；體內出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃 ， 風濕性關節炎患者應減量服用 。
三、冬蟲夏草怎么吃好

蟲草粥
材料：糯米50克 ， 蟲草粉6克 ， 冰糖適量 。
做法：先將糯米與適量的冰糖放入鍋中 ， 然后加入清水400毫升 ， 煮成稀粥 。 之后均勻地和入蟲草粉、白及粉各10克 ， 煮片刻后 ， 當粥變稠就可以關火了 ， 燜至3～5分鐘后待服 。 溫熱服食 ， 每天兩次 。 5～7天為一個療程 。
功效：有益肺補腎 ， 健脾養胃的功效 。 適合肺陰不足 ， 虛喘勞嗽 ， 咯血干咳 ， 自汗盜汗 ， 陽痿遺精 ， 腰膝酸痛 ， 病后久虛體弱者 。
但是 ， 感冒發熱和肺熱咯血者勿食 。
蟲草湯
材料：冬蟲夏草5克 。
做法：冬蟲夏草 ， 配以杜仲、川斷等 ， 煎湯飲服 。
【|冬蟲夏草可以直接吃嗎】功效：補腎益精 。 適合腰痛虛弱、體虛乏力者食用 。