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秋天的第一杯奶茶你有沒有喝？除了減肥的人，還有哪些人也不要常喝？

健康知識養生常識

有人說：“今年的秋天比以往來得早一些 ， 所以今年這個秋天的 ， 第一杯奶茶安排一下 。 ”
朋友群 ， 微博 ， 知乎 ， B站幾乎一夜之間被席卷 。 “秋天的第一杯奶茶” ， 雖然只有短短八個字 ， 但絕對可以算作“百萬文案” 。
秋天的第一杯奶茶你有沒有喝？除了減肥的人，還有哪些人也不要常喝？
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朋友告訴我 ， 這是現在的小年輕之間搞的新浪漫:
愛她 ， 就應該請她喝“秋天的第一杯奶茶” 。
1、借著秋天來了要了杯奶茶的紅包 ， 定義為秋天第一杯奶茶來秀恩愛 。
2、一般情侶之間發秋天第一杯奶茶紅包的比較多 ， 數字都是52.0類似的 。
3、家里人和父母之間要秋天第一杯奶茶的紅包 ， 發到朋友圈里秀感情 。
4、主要就是讓大家要紅包更理所當然 ， 不會很尷尬 。
秋天的第一杯奶茶你有沒有喝？除了減肥的人，還有哪些人也不要常喝？
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有網友說：減肥的人不配 ， 還有哪些人不要經常喝？
一、喝奶茶=喝糖
根據上海市消保委2017年的一項檢測數據：宣稱無糖的20杯奶茶里（包括鴛鴦奶茶、珍珠奶茶、原味奶茶等） ， 糖含量最高的有25克/500毫升 ， 最低的也有6克/500毫升 ， 相當于大半聽可樂了 。
長期的高糖攝入會使蛋白質流失 ， 從而使皮膚變老 。 至于增加糖尿病風險和心血管風險 。
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二、你常喝的這喝奶茶=喝咖啡因
些奶茶中 ， 很多咖啡因都超標！
奶茶作為茶飲的一種 ， 以茶作為原料 ， 即使是傳統奶茶也會含有咖啡因 ， 含量則取決于茶葉的多少 。
一杯奶茶中的最高的奶茶一杯竟有428mg咖啡因 ， 相當于4杯咖啡或8罐紅牛 ， 已超出推薦的咖啡因每日攝入量400mg 。
咖啡因具有使人興奮的作用 ， 孕婦、兒童及有心血管疾病的人群等要小心 。
對于壓力較大的人群 ， 長期保持興奮狀態 ， 反而可能會增加焦慮 。
此外 ， 攝入過量的咖啡因會導致骨密度降低、骨質疏松等問題 。
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三、喝奶茶=喝反式脂肪酸
有些商家為了降低成本及制作方便 ， 奶茶中并不加入牛奶 ， 而是用奶精代替 。 奶精 ， 即植脂末中含有大量的反式脂肪酸 ， 大都以糖、糖漿、食用氫化油、奶粉等為主要原料 。 這種奶茶比牛奶做的奶茶口感更順滑好喝 。
反式脂肪酸 ， 過量攝入會增加心血管疾病風險 ， 誘發心梗等疾病 。
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四、水果腐敗 ， 衛生堪憂
奶茶店都在人流密集的地方 ， 空間局促 ， 操作間更是狹小 ， 衛生狀況無法監管 。 水果容易腐敗 ， 但為了利潤 ， 不可能一丟了之吧 ， 哪里去了？不能細究！有采訪人員安拍到了一些畫面 ， “水果臭了也要用……每杯分一點點！” ， 觸目驚心！
秋天的第一杯奶茶你有沒有喝？除了減肥的人，還有哪些人也不要常喝？
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現在的年輕人 ， 尤其是很多女生都“靠奶茶續命”！
心情不好了 ， 來一杯！
心情好了 ， 來一杯！
天氣暖了 ， 來一杯！
天氣冷了 ， 來一杯……
沒有理由 ， 那來一杯奶茶搞搞氣氛！
只要控制好頻率 ， 偶爾喝喝奶茶也無妨 。
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但是對于青少年 ， 長期攝入過多的糖分 ， 可能會引發肥胖、損壞牙齒等問題 ， 同時 ， 還可能會形成不愛喝水的習慣 。
提醒大家 ， 基本以“植脂末+糖+食品添加劑”為主要原料的“奶茶” ， 不是真奶茶 ， 大家盡量不要喝 。