藏在餐坐上的“爛肝王”，為了家人健康，盡量少吃( 二 ) 膽固醇|醫生

醫生提醒，肝不好的人，身體會出現3個異常，你要留意！
1：臉上長痘
肝臟作為我們人體中最大的代謝組織，我們人體中絕大多數的有毒有害物質都是通過肝臟代謝出體外的，反之，一旦肝臟受損，則會直接影響體內有害物質的排出，而這些有害物質會在我們體內不斷堆積，當堆積到一定程度時，便會從我們的毛孔中體現出來，從而會出現臉上長斑長痘、毛孔粗大等表現。
2：容易醉酒
在我們身邊很多人都有喝酒的習慣，但是有些人會發現，自己只要一喝酒就特別容易臉紅和頭暈，其實，我們之所以出現這些情況，大多也是肝功能受損引起的，這主要是因為，酒精在進入我們人體之后是通過肝臟代謝和分解出體外的，一旦肝臟受損，人體代謝酒精的能力也會隨之下降，從而出現醉酒的情況出現。
3：口臭明顯
早晨起床時，很多人都會感覺到自己的口腔異味很重，而很多人都將其歸納為口腔問題，其實不然，這也很可能是肝功能受損導致的，這主要是由于肝臟受損，導致血液中的氮物質和氨物質的含量急劇上升，而這些物質是通過呼吸排出體外的，因此會出現口干、口苦、口臭的出現。

78歲肝膽科主任：常用“1素”煮水，輕松摘掉肝病“帽子”！
常言道：“肝不好，身先老” ，說起養肝，那就不得不提及一個人，他就是我國知名的肝膽科主任王磊，今年已經78歲高齡的王主任從事肝病研究工作已有50余載，其主要擅長領域包括各種肝病、乙肝、丙肝、脂肪肝以及肝硬化的治療。
說起養肝，王主任也有著自己多年的經驗總結，其研究成果之一便是發現了用卜奎芪+寧夏白頭枸杞和雄茬黃精三者一起煮水，對扶正固本，抗肝病毒，降低轉氨酶和減低飲酒和藥物對肝臟的損害皆能起到很好的幫助。

早年時期的王主任，曾做過這樣一個實驗，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠質量明顯改善，在連續服用一段時間之后，體內谷丙轉氨酶數值均呈現明顯下降趨勢，并且多年未見復發跡象。
最后，王主任還有一句話想送給所有的讀者朋友，想要肝臟健康，運動是必不可少的，王主任指出，運動不僅可以排出肝臟毒素，還能很好促進熱量消耗，預防肥胖和脂肪肝。
【藏在餐坐上的“爛肝王”，為了家人健康，盡量少吃】在運動保持方面，建議患者可以根據自身的體質和年齡，選擇一些適合自己的運動方式，例如慢跑、游泳、踢毽子、打太極等，切勿盲目過度運動，以免對身體造成負擔，每天的運動時間應保持在30分鐘左右，每周至少堅持5天以上，更有助于疏肝理氣，調養肝臟。