與預防傷害通常一樣，對運動采取整體方法很重要。 為確保大胸大肌的最佳健康，不僅需要注意肩關節、肩胛骨、菱形肌和胸小肌情況，還需要注意肌肉筋膜等軟組織條件和營養補充。
采寫 南都采訪人員 王道斌 通訊員張燦城 圖片 受訪者供圖、視頻 視頻編輯：李冠祺
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