來自云南山村的劉阿姨 ， 今年51歲了 ， 沒什么文化 ， 初中沒畢業就不上了 ， 十幾歲開始就出來打工了 ， 做過服務員、保姆、收銀員等工作 ， 后來慢慢有了點積蓄 ， 就跟老公在老家開了個小餐館 ， 雖然辛苦了點 ， 但是總算能養家糊口 。
都說窮人最怕的就是生病 ， 劉阿姨也是 ， 早在10年前 ， 她就查出了高血脂 ， 這些年為了治病 ， 沒少花錢 。


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為了省錢 ， 劉阿姨很少去醫院復查 ， 都是自己找各種方法 ， 想盡一切方法來控制血脂 。 劉阿姨對飲食方面十分克制 ， 該吃的吃 ， 不該吃的絕對不吃 。 這才慢慢將血脂控制住 。
近些年來 ， 我國高血脂患者逐年遞增 ， 主要原因離不開人們平時的飲食習慣 ， 那么哪些食物會導致血脂升高呢？


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劉阿姨提醒大家：三種食物要少吃 ， 以免血脂超標
第一種：含糖比較高的食物
生活不如意的時候 ， 吃一塊糖或者甜食能夠給人很大的滿足感 ， 現在甜品在生活中也是隨處可見 ， 比如一些奶油蛋糕 ， 糖水奶茶 ， 或者一些甜類的零食也是非常多見 ， 并且非常受大家的歡迎 ， 有些人一天都要吃好幾次 ， 雖然能夠給人的身心帶來很大的滿足 ， 但是對于健康來講也是一個非常大的隱患 。
因為甜食中含有的糖分會比較高 ， 不能及時的排出體外就會轉化為脂肪儲存在體內 ， 也容易造成身體肥胖和體內的血脂升高 ， 所以在生活中一定要減少甜品的攝入 。


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第二種：高膽固醇的食物
高膽固醇的食物在生活中也是隨處可見 ， 有很多人都喜歡吃蛋黃還有動物內臟 ， 這些食物雖然含有豐富的營養 ， 但是含有的膽固醇含量也是非常高的 ， 在生活中如果膽固醇食量過高 ， 也會引發體內的血脂異常 ， 所以動物內臟和蛋黃還有一些蟹黃能夠長期食用 。


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第三種：油炸的食物
油炸類的食物在日常生活中特別常見 ， 大街上隨處可見 ， 從油條 ， 炸雞 ， 漢堡到薯條 ， 以及紅燒肉都是油炸類的食物 。 油炸類的食物中含有過多的油分和反式脂肪酸 ， 吃多了也會導致體內的血脂異常 ， 最終血液也變得非常的濃稠 ， 影響血液循環 ， 同時也會形成高血脂 。


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劉阿姨提醒 ， 除此之外 ， 堅持3個方法 ， 血脂輕松降
1、阿托伐他汀或瑞舒伐他汀加補充珍壽安酸
血脂水平得到控制 ， 不是一朝一夕就能做到的 ， 需要在生活和飲食方面都加強管理 ， 并且 ， 在醫生指導下服用阿托伐他汀或瑞舒伐他汀降血脂 ， 平時還要補充一定的降脂元素—珍壽安酸 。
珍壽安酸中的都成分來自于純天然植物山藥、三七、桑葉、葛根、決明子等等中提取濃縮 ， 其降脂作用更加顯著 ， 益于高血脂患者補充 。
其中的桑葉加上三七對清除血管雜質 ， 降低膽固醇和甘油三酯有著明顯的作用 ， 而且還有著提高人體免疫力 ， 促進血液良好循環的作用 。


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研究表示 ， 珍壽安酸能為身體全面補充營養 ， 可以幫助促進體內血液循環 ， 防止脂質垃圾在體內形成堆積 ， 保護血管 ， 預防心血管疾病的發生 。

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