血脂不穩定的人 ， 每天可以補充2粒珍壽安酸 。
2、常吃芹菜
芹菜中含有的水分也是非常多的 ， 不管是涼拌吃還是炒著菜都是一道非常豐富的菜肴 ， 芹菜中含有非常多降低血脂的物質和維生素 ， 能夠促進血管的軟化 ， 同時減少神經衰弱和血脂高的情況 。


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3、堅持運動
建議高血脂的患者平常堅持運動 ， 能夠有助于體內脂肪的燃燒 ， 幫助降低體內的血脂含量 。 每周能夠進行五次運動 ， 每次運動時間在30分鐘以上就能夠起到很好的減脂效果 。
【血管|大娘高血脂10年不上升，她是這樣做的，堅持3個方法，血脂輕松】（文中部分圖片來源網絡 ， 版權歸原作者所有 ， 在此對圖片作者表示感謝 ， 如您發現有任何侵犯您版權的情況 ， 請聯系我 ， 我將刪除 。 ）

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