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血壓|降低高血壓并發癥發生率，高血壓患者要堅持做好3件事

高血壓并發癥很可怕，有些并發癥往往是“相伴而來”，如果治療不及時會導致一些高血壓患者病情非常嚴重。這4種高血壓并發癥最高發，身體出現這些信號時，病友們千萬別大意，應該及時就醫查清楚：
頭痛、眩暈——警惕腦中風
有些高血壓患者如果血壓不穩定，就會出現頭痛的情況，但如果突然出現頭痛或疼痛劇烈應警惕腦部病變。血壓高會導致腦部血液流通差，出現缺血缺氧，長期處于這種狀態，會損害到神經系統功能，導致發生中風，嚴重的需要太高導致血管出血，會形成出血性的痛風。此時患者還會有眩暈，耳鳴的情況。
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胸悶、胸痛——警惕心臟病
高血壓也是引發心臟病的重要原因，多發的心臟疾病包括心室肥厚、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。心臟一旦出現問題都是比較嚴重的問題。心出現胸悶、胸痛，因為心血管系統連接全身，一旦出現血管堵塞、破裂等情況，導致心臟缺血、缺氧，就會出現這2種情況，嚴重的甚至休克。高血壓患者千萬不要不當回事，及時服藥后有所緩解，也應該立即就醫。
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眼睛視物模糊——警惕眼底病變
眼睛周圍分布著很多細小的血管，血壓高也會影響到眼周的血液流動，會造成視網膜小動脈血管出現病變，嚴重的發生視網膜動脈硬化，會造成視力降低，視物模糊。
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夜尿增多——警惕腎衰竭
長期高血壓會導致體內水、鈉、電解質處于紊亂的狀態，而腎臟是代謝器官，從而會加重腎臟的負擔。除此之外，腎臟內血液流通不暢也會導致腎臟細胞及組織受損，腎臟濾過功能一旦出現問題，會導致腎小球和腎小管功能下降。尿液是腎臟代謝的產物，腎小管重吸收減少，會導致夜尿增多。
【 血壓|降低高血壓并發癥發生率，高血壓患者要堅持做好3件事】如果出現這些危險信號，應及時去醫院。要預防并發癥，穩定血壓水，高血壓患者堅持做好3件事：
血壓|降低高血壓并發癥發生率，高血壓患者要堅持做好3件事
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堅持定時定量服用降壓及預防并發癥藥物
控制血壓目前最有效的方法是服用降壓藥，降壓藥包括短效和長效降壓藥，患者可根據病情選擇單一用藥還是聯合用藥，目前常用的有4類：血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）普利類藥物、血管緊張素 Ⅱ受體阻斷劑（ARB）如沙坦類藥物，鈣通道阻滯劑如地平類類藥物，還有β受體阻滯劑如美托洛爾、比索洛爾等。
還有一些預防心腦血管病疾病、腎病等并發癥的藥物，也要配合降壓藥服用。
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堅持每天3次測量血壓
監測血壓水平也是防治并發癥的重要手段，通常血壓波動我們很難感覺到，通過測量后血壓水平往往一目了然，因此高血壓病友要養成測量并記錄血壓的習慣。有助于及時發現異常情況，及時調整藥物治療，避免病情惡化。高血壓患者應該長期把血壓控制在130/80，能大大降低心腦血管疾病及腎臟病等并發癥的發生。
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養成良好的生活習慣
我們都知道現在高血壓多發，越來越年輕化與現在年輕人不良的生活方式有很大的關系。比如熬夜、吸煙、壓力大等。因此防治高血壓及并發癥，必須要改掉不良惡習，飲食上要以清淡為主，少鹽、少糖、少油，生活中勞逸結合，適當運動有助于加速血液流通，減輕血管壓力，保持良好心態，學會放松。