飲水是一種很好的養生保健方法，不但可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還能幫助消化吸收，排除體內廢物，減少對肝臟的代謝和毒素的損傷。
以下從配方中的幾種配料開始：
1、金銀花--解毒佳品

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金銀花具有清熱解毒、降肝火的功效，同時還可以緩解藥物等物質對肝臟的損害，尤其適用于祛除肝毒。
金銀花茶中含有大量的綠原酸可利膽，可以保護受損的肝臟，而黃褐毛忍冬皂苷則可以減輕藥物對肝臟的損害，所以喝金銀花茶可以保護肝臟。
2、胎菊——清火解毒

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本草綱目拾遺記載：“治諸風頭眩，明目祛風，清肝化痰，益血潤容”。
其富含揮發油、黃酮類、氨基酸及其它微量元素等，可提高人體免疫力。提高細胞活性，抑制自由基生成，滿足大家對肝的養護要求，胎菊中的菊苷物質。
3.稀苷

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稀苷取自人參皂苷和蛹蟲草中，具有高活性營養分子，能有效地修復受損的肝細胞，加快肝臟細胞的修復速度，促進廢物代謝，幫助肝細胞再生，從而抑制肝損傷，達到養肝護肝的目的。另外，稀苷能保護肝細胞、促進蛋白質合成和肝糖原合成，在一定程度上能幫助修復受損的肝細胞，在一定程度上抑制肝細胞病變，是常有的護肝養肝傳統營養，所以食補稀苷對肝臟非常有益，要長期堅持。
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