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胰島|空腹血糖7.1，少吃多動三個月5.4，為糖尿病嗎？查一項指標便知道

現在已經到了8月份了 ， 夏天已經開始了倒計時 ， 最近隨著一場大雨的來臨 ， 氣溫也是驟降的厲害 ， 我們出門也不覺得太過炎熱 ， 但是我們也要注意自身的保暖 ， 尤其是對于小孩來說 ， 在這個關鍵的時候 ， 最好還是及時的穿上長褲長袖 。 我們要把握好冬病夏治的機會 ， 在夏季快要結束的時候 ， 保養好自己的身體 ， 這樣身體才會越來越健康！好了 ， 廢話不多說 ， 接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

胰島|空腹血糖7.1，少吃多動三個月5.4，為糖尿病嗎？查一項指標便知道
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“我體檢空腹血糖7.1mmol/L ， 就開始少吃主食 ， 每天還要慢跑將近一個小時 ， 眼看著血糖慢慢降下來了 ， 堅持了三個多月空腹血糖差不多穩定在5.4mmol/L上下 ， 這還是糖尿病嗎？以后還會高起來嗎？”
這樣的問題很多人可能都遇到過 ， 之所以會有這樣的疑問 ， 是因為不少人對血糖與糖尿病的關系認識不足所致 ， 這里對日常最常見的幾個問題加以說明：
血糖正常與否的評判方法
血糖正常與否要從兩個時點做評判 ， 一是空腹血糖 ， 即上次進餐后8-12小時的血糖 ， 通常是指早餐前的血糖；二是從吃第一口飯算起2小時時測得的血糖 。 正常血糖要求兩個時點血糖同時達標 ， 但只要有其中一個血糖升高即為異常 。 《中國糖尿病防治指南》血管管理標準是：
正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小時血糖4.4-7.8mmol/L糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小時血糖7.8-11.1mmol/L糖尿?。嚎崭寡谴笥?.0mmol/L或餐后2小時血糖大于11.1mmol/L特別提醒：篩查糖尿病前期及糖尿病時 ， 兩個時點的血糖都需要檢測 ， 只是測一個時點不能準確判斷血糖是否存在異常 ， 容易發生 。

胰島|空腹血糖7.1，少吃多動三個月5.4，為糖尿病嗎？查一項指標便知道
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明確血糖升高的原因
正常情況下 ， 血糖主要來源于日常飲食 ， 作為能量物質供給機體進行生理活動后 ， 剩余的血糖被貯存起來 ， 確保血糖始終維持在正常水平 ， 這一過程中胰島細胞分泌的胰島素起著至關重要的作用 。
胰島素既是將血糖運送進細胞內被利用的運輸工具 ， 也是將剩余血糖轉運至肝臟以及轉化成脂肪貯存不可缺少的物質 ， 胰島細胞是否能隨血糖的變化調節胰島素的分泌量 ， 以及是否能成功地將血糖運送進細胞內 ， 是維持血糖正常水平的關鍵 。
正因如此 ， 導致血糖升高的原因主要有兩個：
胰島細胞分泌功能障礙 簡單地說就是胰島細胞受損或數量不足 ， 不能分泌出足夠的胰島素 ， 血液無法被運送進細胞內被利用 ， 從而導致了血糖的升高 。
胰島素抵抗現象 即胰島細胞分泌功能正常 ， 但組織細胞上胰島素運送血糖進入的通道異常 ， 血糖不能及時被利用造成血糖的升高；此時 ， 胰島素便將血糖轉化成脂肪貯存在肝臟及皮下 ， 導致脂肪肝及肥胖的發生 。
這兩種情況可既可單獨存在 ， 又相互影響而同時發生 。 但由于胰島細胞受損死亡后無法再生 ， 因此血糖升高以胰島功能受損為主而發生時 ， 即發生了真正的糖尿病；如果是因胰島素抵抗的原因導致的血糖升高 ， 胰島細胞并未真正受損 ， 在積極消除胰島素抵抗后 ， 血糖即可恢復正常 ， 可以說并非真正發生了糖尿病 。
而消除胰島素抵抗的有效措施是控制飲食、加強運動、減輕體重 ， 因此很多血糖升高的人經生活方式干預后 ， 血糖得以恢復正常 ， 就有了排除真正糖尿病發生的可能 ， 如何判斷呢？可通過一項檢查做判斷：