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2.多吃葡萄
葡萄是日常生活中常見的水果，其中維生素含量十分豐富，可以幫助將過剩的脂肪排出到體外去，增加身體的新陳代謝，幫助排出體內毒素，并且還可以一定程度上阻止血栓的形成，同時降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。

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3.番茄
【 腦梗|61歲阿姨只吃素不吃肉突發腦梗？降脂2誤區莫再犯，血脂穩吃3物】番茄味甘、酸，歸肝、胃、肺經，里面含有豐富維生素、蛋白質等多種微量元素，含糖量也不高，對動脈硬化和高血脂都有很好的幫助，飯后可以適量吃一些。

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