因而 ， 老年人維持平衡、充裕的營養攝取十分關鍵 。 在這個基礎上 ， 假如體質指數能維持在22-25中間 ， 與體質指數低的人對比 ， 這類“偏胖”的情況可能更健康 ， 但假如體重過高 ， 有肥胖癥問題的朋友要留意積極調節體重 ， 盡可能避免肥胖癥產生的健康風險
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