夏季要注意眼睛的防曬，當心“曬”出白內障 _健康小知識

到了炎熱的夏季，許多人特別是愛美的女性會特別關注皮膚防曬以及防暑降溫，然大部分人卻不知道強烈的陽光不僅會對我們的皮膚產生傷害，同時還會對我們的眼睛造成損傷，并且強烈的陽光照射也是造成白內障疾病產生的重要誘因，所以日常生活當中需要特別注意眼睛的防曬，當心“曬”出白內障。

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在艷陽高照的日子里大家都喜歡進行戶外活動，在做好皮膚防曬工作的同時也要注意眼部防曬。這是因為太陽光線當中的紫外線、紅外線和可見光均會對眼睛形成損傷，雖然陽光對于我們眼睛產生的損傷一般情況下是比較輕微的，然而卻不容忽視。由于陽光產生的眼部損害作用具有明顯的累加效應，非常容易誘發視網膜光損害以及白內障等疾病，在同等條件之下年紀越輕在太陽光照的影響下視網膜光損傷也將越嚴重。這是由于晶狀體透明程度越高就越能夠穿過更多的光線，從而造成視網膜受損。
所以在平時外出時，一方面要為臉部和四肢等涂抹防曬霜和防曬油外，還需要佩戴一副太陽眼鏡來給眼睛做好防曬工作，這也是十分重要和必要的。在太陽鏡的選擇方面并非顏色越深越好。

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這是因為顏色較深的太陽鏡可以吸收一部分的可見光，此時佩戴太陽鏡在觀看物體時就會變得比較昏暗，長時間在昏暗光線下識別物品容易加重眼部負擔。特別是針對存在某些疾病的人群，處于光線昏暗的條件下佩戴太陽眼鏡看東西無疑是點燃了某些疾病的導火線，長此以往會由于視物疲勞而誘發各類眼部疾病，同時可能造成頭暈和頭痛等癥狀。所以在太陽鏡的選擇過程中應堅持防輻射、視物不失真、眼睛看得清以及舒適度高等標準。
【夏季要注意眼睛的防曬，當心“曬”出白內障】除此以外，對于青光眼患者老年人以及兒童等則需要更加謹慎的選擇太陽眼鏡，并且對于兒童來說雖然可以佩戴太陽眼鏡，然而佩戴時間避免過長，并且除了兒童以外，事實上任何人都不適合長時間的佩戴太陽眼鏡。這是因為長期佩戴可能會造成視力失調，特別是對于兒童來說正處在眼部的發育時期，長期佩戴太陽眼鏡可能對視力功能的發育產生不良影響。對于老年人來說通過正確佩戴太陽眼鏡能夠幫助預防白內障和黃斑病等常見老年眼科疾病，但也應注意避免長時間佩戴。

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1.紫外線照射是白內障的高危因素
白內障疾病是臨床中十分常見的致盲性眼部疾病，并且該疾病也是一種多因素疾病，不僅與年齡、遺傳等因素有關，紫外線也是白內障疾病的高危因素，并且紫外線還可能增加我們黃斑變性的發生風險。在臨床觀察中可以發現，許多面朝黃土背朝天的農民患白內障疾病的概率要顯著高于其他城鎮人口。在我國區域分布方面西藏地區的人口白內障患病率顯著高于我國其他省份，特別是在那些海拔相對較高以及長時間進行高強度陽光照射的區域，白內障疾病的患病率明顯上升，尤其是該區域當中中老年人群體的白內障疾病患病率較高。

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所以在日常生活中特別是處于夏季，如若需要長期地呆在戶應該特別要注意眼部的防曬和保護，可以配備衣服、具備防曬功能的墨鏡。除此以外，應用太陽帽以及遮陽傘等也能夠發揮眼部輔助防曬的功能，對于白內障患者來說更應該格外關注眼部的防曬。