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又一種病暑期多發，兒童青少年為主要人群

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本文轉自：光明網
暑期是孩子們難得的一段快樂時光 ， 吹空調、看電視、捧著平板和手機打游戲 ， 成為不少孩子們的假期生活寫照 。 然而 ， 在孩子們盡情享受暑假生活的同時 ， 干眼癥也悄然找上門 。
據統計 ， 近年來干眼癥逐漸低齡化 ， 在兒童青少年人群中已成為一個常見病 ， 在我國的發病率約為21％—30％ 。 得了干眼癥是怎樣一種感覺？該如何預防？
又一種病暑期多發，兒童青少年為主要人群
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干眼癥 ， 又叫干眼 ， 是指各種因素引起的淚液質和量異?；騽恿W異常 ， 導致淚膜穩定性下降 ， 并伴有眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病 。 如視力下降、角膜潰瘍 ， 甚至慢性頭痛等 。
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很多人可能覺得 ， 眼睛干 ， 補水不就行了 。 那么 ， 干眼癥不用治療 ， 自己滴點眼藥水 ， 癥狀就會緩解嗎？
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北京同仁醫院眼角膜科主任接英：得了干眼癥以后 ， 并不是每個患者朋友都知道 ， 應該點人工淚液 。 據我所知 ， 很多患者都習慣點一些抗炎的藥物 ， 自己到醫院里買點氯霉素、紅霉素抹上了 ， 這會引起干眼癥狀的加重、惡化 。
哪些人群容易得干眼癥呢？醫務人員提示 ， 經?？措娮悠?、長期佩戴隱形眼鏡、化眼妝后清潔不徹底、年齡較大者、曾做過眼部手術的人 ， 很容易被干眼癥盯上 。
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預防或緩解干眼癥該怎么辦？醫務人員提示 ， 最重要的是改變用眼習慣 。
比如提醒自己多眨眨眼：記得提醒自己增加眨眼頻率 ， 建議每分鐘4~6次；減少手機、電腦屏幕使用時間 ， 避免關燈玩手機 。
注意眼部清潔：眼線、睫毛膏沒有卸干凈 ， 或者粘貼假睫毛的膠水、空氣污染等因素 ， 有可能導致瞼板腺堵塞 ， 不能形成完整的油膜 ， 淚液便會過多蒸發 ， 導致干眼 。
【又一種病暑期多發，兒童青少年為主要人群】避免長期睡眠不足：睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病 ， 以及部分藥物 ， 也可能導致干眼癥發生 。 專家表示 ， 晚上11點就該睡覺了 ， 每晚盡量保證7~8小時睡眠 。