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90后成抑郁癥高發群體，從心理學角度解析，抑郁的四大原因

健康知識養生常識

可能很多人都對這樣一個現象感到納悶 。
隨著生活水平的額不斷提高 ， 生活中 ， 抑郁的人越來越多了 。
尤其是現在的90后 ， 也成了抑郁癥的高發群體 。
對于很多長輩來說 ， 抑郁癥是一種難以理解的疾病 ， 在他們那個年代 ， 這種疾病相對來說是很罕見的 。
當然也有可能是因為當時關于抑郁癥的觀念還尚未普及 ， 人們對它的理解也不多 。
也有人認為 ， 物資的豐富使得人們的溫飽得到了解決 ， 因而許多精神上的需求也就成為了更多人關注的主題 。
還有人認為 ， 孩子就應該窮養 ， 知道自己所擁有的有多么來之不易 ， 長大了才會懂得感恩生活 。
那么 ， 從心理學的角度 ， 我們可以怎樣來理解這種現象呢？
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抑郁癥的高發年齡段
根據《柳葉刀》雜志的調研數據 ， 20歲到60歲為抑郁癥的高發年齡段 。
這意味著90后也開始進入了抑郁癥的高發年齡區間 。
學者們認為 ， 20歲到30歲這個年齡段 ， 需要面對一些生活的重大轉變 。
即將步入社會 ， 同時也面臨著更多的有關親密關系的問題 ， 90后也是獨生子女占比很高的群體 ， 更有可能受到家人過多的關注 ， 在一個新的環境中 ， 需要獨立的去解決生活中的問題 ， 因而也更有可能產生適應不良的狀況 。
在這個年齡段 ， 會導致抑郁的原因通常會有以下幾個：
缺乏社交技能
親密關系中產生的挫折
步入職場的轉變
經濟狀況
工作壓力
也有人表示 ， 70后、80后的爹媽都窮 ， 大家都站在同一條起跑線上 。 而對于90后來說 ， 富爸爸和窮爸爸已經將其劃分為兩個群體 ， 在這種比較中 ， 更容易產生落差的心理 。
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無法滿足的精神追求
相較起70后和80后 ， 90后的童年基本上可以稱得上是衣食無憂 。
而90后的父母 ， 通常是在物質匱乏的年代成長起來的 ， 兩者之間成長環境的差異 ， 使得彼此之間更容易產生“代溝” 。
父母會傾向于認為 ， 自己只要給子女提供足夠的物質 ， 就代表著自己成為了一名優秀的家長 。
可他們往往會忽視 ， 自己一些不以為意的行為 ， 會給孩子帶來精神上的傷害 。
90后的父母通常會關心他們吃飽了沒、穿得暖不暖、身體健不健康 。
而90后們 ， 會更希望自己可以跟父母分享自己的興趣愛好、人生目標以及情感狀態 。
雖然物質上更容易得到滿足 ， 可他們卻會更容易感受到來自于父母的忽視與共情的缺乏 。
這些在原生家庭中所產生的創傷感受 ， 很有可能就是抑郁癥的一顆顆種子 。
從物質追求到精神追求的轉變 ， 對于90后來說 ， 成為了一個很大的困擾 。
因為時代的發展培育了他們的這種需求 ， 可是在他們的成長環境中 ， 卻很難真正的去獲得精神上的滿足 。
【90后成抑郁癥高發群體，從心理學角度解析，抑郁的四大原因】很多家長對抑郁癥也有著很深的“病恥感” ， 拒絕承認子女患上了“精神疾病” 。
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信息超載為快樂帶來的壓力
雖然現在娛樂的方式越來越多了 ， 可是人們的生活卻變得越來越沒意思了 。
想想我的小時候 ， 雖然沒什么好玩的 ， 但可以跟小伙伴們在田地里追逐 ， 玩著一些很無聊的角色扮演游戲 ， 就覺得開心極了 。
選擇變多了 ， 不一定以著快樂可以加倍 。