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氣虛要補氣，補氣首選“腎”，人參黨參西洋參哪種好？對癥才真好

健康知識養生常識

體虛乏力、提不上勁兒、氣短心悸 ， 多半是氣虛 。 很多人都知道此時應該補養元氣 ， 要說補氣要用什么 ， 中醫藥中首選“參” ， 比如人參、黨參、西洋參 。
它們之中又要怎么挑選呢？今天 ， 王大夫給你仔細地介紹一下 。
1.病弱體虛選人參
人參大補元氣、補脾益肺、生津益智 ， 適合元氣大傷的人使用 ， 比如說大病久病、嚴重腹瀉或大出血之后 ， 能夠改善體虛氣短、疲乏無力的情況 。
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現代藥理學研究也認為人參有抗休克、增加心肌收縮力 ， 強心的作用 ， 尤其是藥物性中毒性的休克有緩解作用 。
電視劇中經常演的瀕死的人用人參“吊口氣” ， 雖然有些夸張 ， 但也有一定的道理 ， 人參適合虛脫重癥的人使用 。
但是使用人參也有禁忌 ， 它不適合有內熱或者血瘀的人使用 ， 經常失眠的人也不適合常服人參 。
想要用人參補氣該怎么做呢？最簡單的就是用水煮 ， 或者是用來煲湯 。 如果覺得麻煩 ， 泡水、泡酒或者是含服也可以 。
什么樣的人參好？品相好的人參 ， 顏色呈嫩黃色 ， 看起來飽滿不干癟且漿水充足 ， 外皮紋路細密無破傷 。
我們老百姓通常是直接到藥店買人參 ， 許多是已經處理炮制好的人參 ， 可能難以辨別 ， 這種情況下 ， 建議你到正規的大藥房或者中醫藥堂去買 ， 在市場上雖然便宜一些 ， 但很難區分好壞 。
2.普通虛證用黨參
黨參在補氣方面可以看作是“降階”版的人參 ， 但它既能補氣也能補血 ， 適合氣血虧虛的人食用 ， 比如經常有疲勞乏力、頭暈、心悸、面色白淡的人 。
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另外 ， 黨參還能健脾益肺生津 ， 適合經?？诳省⒖人?、氣喘、食欲不好的人使用 。
黨參用作食補的食材是很好的 ， 平時在煮粥、煲湯的時候可以加一些 ， 還有一定的助陽效果 。 但是注意肝郁氣滯火旺的人不適合常用黨參 。
【氣虛要補氣，補氣首選“腎”，人參黨參西洋參哪種好？對癥才真好】3.陰虛調理用西洋參
西洋參是“舶來品” ， 主要是生長在美國、加拿大等西洋地 ， 它的功效主要是補氣滋陰以及清熱生津 。
西洋參性涼 ， 適合氣陰兩虛的人用 ， 也就是我們平常說的亞健康人群 ， 沒有什么病但就是身體上有各種輕微的不舒服 ， 比如說總覺得累、健忘、睡眠有問題等 。
氣虛要補氣，補氣首選“腎”，人參黨參西洋參哪種好？對癥才真好
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這類人通常不需要使用大補的人參 ， 只需要用西洋參做日常的補養就可以了 。 泡水、切片含服都可以 。 缺點就是確實有點貴 。
你清楚上面3種參的區別了嗎？總結一下虛脫重癥用人參 ， 氣血兩虛助陽用黨參 ， 滋陰補氣用西洋參 。
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【參考文獻】
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[2]王本祥.人參藥理學研究的新進展[J].藥學學報,1980(5).
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