|氣血兩虛該如何進補？是先補氣還是先補血？大多數人可能做錯了

【|氣血兩虛該如何進補？是先補氣還是先補血？大多數人可能做錯了】

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大家好，我是李醫生！
如果你有氣血兩虛的情況，那你知道自己到底是先補氣還是先補血嗎？關于這個問題，今天李醫生就跟大家詳細聊一聊，并教你到底該怎么做？

首先我們來了解一下什么是氣血虧虛，氣血虧虛指的就是氣虛和血虛同時存在的癥候，那氣虛和血虛都有哪些表現呢？這里我給大家總結了幾點，我們先來看氣虛，這樣的人一般體力、精力都感覺不足，總是稍微一勞作便有疲憊之感，另外機體的免疫功能以及抗病的能力也比較低下，再來看血虛，這樣的人則表現為面色蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便干燥，女性朋友還會出現月經量少色淡的情況，而且血虛的人一般氣的運行也不會好，因此我們通常把氣虛和血虛連在一塊，說氣血虧虛了，不過中醫理論上講氣和血互為根本，氣血會引起血虛，而血虛也是會引起氣虛的。

所以如果說這個人完全的氣虛，沒有一點血虛的表現，那這個是不太現實的，同樣如果說這個人就是血虛，沒有氣虛的表現，那一樣也不太現實，因此通常我們就把這兩個放在一起來講是氣血虧虛了。

那如果說你氣血兩虛了，那到底是先補水呢？是先補氣，還是先補血呢？對于這個問題，李醫生告訴大家應該先補氣，為什么呢？因為氣為血之帥，當氣先行之后那就也可以讓血能相對地變得通暢了，所以在補氣還是補血的上，氣先行則可以讓血逐步變通，另外從中醫的角度而言，人體是有陰陽之分，而陰陽其實就是一種氣的運行，當氣運行的順暢的話，就可以讓血液的流動有所改善，所以在氣與血的關系我們要記住補氣為主，養血為輔，并且氣能生血，而血能化氣，所以對于氣血不足的人群，只要是體質不特殊，其實是可以通過參考黃芪和當歸煮水的方式來改善身體的。

那么講到這里，如果說你有氣血兩虛這個問題，那你要記著先補氣，當補氣先做好后再補血，這樣就可以讓氣血不足的改善速度的情況更加明顯，大家學會了嗎？那今天的分享就到這里，大家有什么問題可以給我評論或留言，辨證一下，喜歡的話請長按點贊三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。